黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！
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; P3 }5 W4 K" l6 u" @, f; Y5.39.217.77:8898 1、涼拌黃瓜
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0 S. d) L3 a- H# S7 K5.39.217.77:8898 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。( j8 |6 c# Z+ {1 L( y: x) A
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2、黃瓜汁: J% B( o3 D) {8 g. b9 O, }% V8 u2 d; x
+ z0 G( q: _4 x9 @ 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
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6 @! ~+ W" L- ` v1 a公仔箱論壇 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
9 i& O2 G( t) Z' T% u4 B' U6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% b) F/ `5 {6 \- I ]" k
3、黃瓜切片
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# B9 A4 k8 _# i4 U- O( [) @6 d1 X- D 黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
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% [" N9 Z# K' _2 l/ L/ T4 q7 vtvb now,tvbnow,bttvb 4、黃瓜餡餃子
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" h9 [4 U8 s/ T6 h; [5.39.217.77:8898 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
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5、黃瓜皮茶5.39.217.77:88988 c/ p! L& f, J% L A. S
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黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。公仔箱論壇: }8 g; G# \# o8 v5 y
4 q- `# v# c. J% P( {8 P% g- v9 g8 [1 j公仔箱論壇 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。5.39.217.77:88986 V( Q& P k4 `) S- u. P: Z
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由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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