材料
a& O- f0 Y( N$ ~+ a$ B公仔箱論壇糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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' Q# v( N6 z6 [3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j5 W' i( r" B1 p
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l0 e" {+ u7 u' a; @' t
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。9 m9 ], I; ~* x" _6 |6 J# N
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2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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% P2 o0 Z% m( X5 j1 f! q3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。5 }6 L8 ^: ?: Y& ?, u
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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