１．三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖(小心胖)% Z0 I" K2 _. j" [/ M
. }7 ?/ W+ K! i7 g `% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用5.39.217.77:88985 q, r* G7 v6 h; p/ P
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３．一湯匙醋加一杯冷開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d# M3 V& f3 q# ~
' Q, n" K5 {& R４．睡前一個半小時泡熱水浴(小心安全)
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! ]- }) ^& H6 s公仔箱論壇５．喝一杯熱牛奶(小心胖)
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8 a# l$ R9 j0 Z. Utvb now,tvbnow,bttvb６．煩燥不易入睡時，可把一湯匙萵筍漿液汁溶於一杯水服下。7 J$ W+ `6 a0 E+ S7 ?1 H& X3 B
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７．喝一杯糖水，使體內生成大量血清素，可抑制大腦皮層，產生困倦感。
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9 `) w; k7 o3 B- K8 W- V. M5.39.217.77:8898８．吃點麵包，體內胰腺會分泌胰島素，對麵包所含氨基酸進行代謝，從而鎮靜神經。
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1 F+ p2 R6 _$ [% P( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．握緊拳頭，然後慢慢鬆開，使心神在一握一鬆間鬆馳下來。公仔箱論壇4 Z" x+ s6 j, s
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１０．臨睡前用熱、冷水輪換洗腳，疏通血液。
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& e J6 Z' _3 `" u0 Gtvb now,tvbnow,bttvb１１．切不可強迫大腦去想各種事，否則會更緊張 |
發表於 2007-9-21 09:33 PM
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