材料
. D# X) J+ x. j' s/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克3 {! e# e& k% ?& C# h$ T
3 ~4 C3 S' t$ n1 y- r1 n5.39.217.77:8898
" x& K6 Q5 [, b3 S, k% w9 ]做法
% w8 `8 ?% c, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。5.39.217.77:8898# c& r7 a. P; G m$ s! N
# L7 _1 t v0 C0 g; }* y+ S3 `5 j! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
. Y; B* Q {, L4 A v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, f4 x/ W* N$ @8 l5 M9 _
3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。6 @5 a; U5 ?* n+ D# e4 Z, Q
+ Y- x/ P6 ` g4 p' V公仔箱論壇4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
3 N3 F3 ?0 M5 N, [ [. \$ _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U$ r+ C- E; c, i3 q
6 M! \# {! L! |2 i4 h! u貼士
8 d/ C7 F S: G7 X8 l6 }+ t海鮮上湯可在大型超市買到。
& M9 a- C G1 }; Z3 _1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-7-21 06:17 AM
| 