材料 公仔箱論壇/ N3 M5 D& y: y
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
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2 \4 p( X/ v3 n' B調味料. j- D8 e& x# j" G2 u1 V
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]% r! l1 d: ?% U/ e
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芥末汁調味料/ n, J+ M d% Z. E% X
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
) a& o( x. w$ K- C2 b X5 m# i% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F0 F; I2 u; s( x# \7 P: Y. H9 y
沙律菠菜葉調味料
9 h% x+ J/ b2 R4 d! @6 j! q CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許公仔箱論壇8 \8 a% P0 b3 b9 M- ?$ y! d
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb. d! n: N$ o$ y' n
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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, R' {- f" O( D1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。5.39.217.77:88986 `: y6 C; ^5 q2 X
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3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。! p' d% q( k [5 M7 A
/ Y" Z; J$ b* u+ P& W( |5.39.217.77:88984.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
2 P2 V+ ]; R+ N6 o/ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* j0 T k- u1 Z- q# r! g: ~. n
5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。
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貼士
& \$ j9 b" G/ }3 F3 c0 y+ t/ y% n公仔箱論壇除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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