腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
% q; A$ f6 O% x! D
. N. |- A; i/ R5.39.217.77:8898中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
7 |, {4 R# R5 v' `$ z, `4 A% ]: ^
- r: [' z* Z, N. M# g1 w. L- q/ m所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
3 G/ P, }: p- X% M4 d5 W
0 O; m, p) Q* [: c
_$ ^7 f; {: A: n/ |2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、 提拉耳垂法
7 ~6 R/ [* { b! p1 v5 k! w- p# x4 C+ R% f
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
8 ^0 ^" w# G7 G- D; l2 y2 O! q! x# [2 ^$ k
手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 H; ` S; m, s* S
5 c/ a2 s, B5 `; F7 A" D* G, `* I- M此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
/ N+ M2 c& f9 W, ^5.39.217.77:8898 K1 W$ E) o6 R+ d C. b. w+ ^
二、 手摩耳輪法 tvb now,tvbnow,bttvb# Z2 F, A6 w: E0 S, R$ B% w0 s
9 Z1 E/ s# b- `: E# O& N% }6 Q* c% C
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 c8 `! \% ~8 l
tvb now,tvbnow,bttvb% k4 h* d7 q2 W) n( z/ {6 h
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。. i" `: y' _$ u! |, M) J" ~) b
公仔箱論壇$ N: b) j9 d# @1 Q7 Z( X# E9 b) l' G
三、 提拉耳尖法
- y6 \ l, {' c9 K( E/ N C公仔箱論壇
, f! @& E# [1 Z, S: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。5.39.217.77:88982 ?1 k# r2 z `( F/ p6 t9 B/ e3 {) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& j# i% R/ q9 y2 w8 h$ A2 A2 Q
此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
! J* z& d+ U# L3 i7 \& ]8 I% i5 Y+ k5.39.217.77:88988 }0 G9 i6 A7 q- S* {
四、 搓彈雙耳法
/ X- j$ X4 ]# D% C
( m% q$ I4 }; m' k0 V兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。/ c% b/ \. x$ O. L4 j4 p2 g8 _
- X8 h2 M' A- O
每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。5.39.217.77:8898- k# H, H* t2 [/ p( v. `
5.39.217.77:88982 g5 o- Y! k* N$ r% l& w
五、 雙手拉耳法
* Y' Y% U* f; @! Z [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% p# H3 d' Q! p& U
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。( L6 ~; W8 f9 g4 @1 p
! W5 _: x, d% }* p5 m' ttvb now,tvbnow,bttvb這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H9 x f- n# q) [+ G
9 Q0 b0 X% C( `tvb now,tvbnow,bttvb六、 雙手掩耳法
- _- K. j; J3 f1 \/ }5 M) g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ Q$ B/ X# b# H
兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y! e. N* x9 V" z' M8 B( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 R0 L4 c, h" j) ~
此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。tvb now,tvbnow,bttvb ~# `' |4 N2 ^4 K5 R
% e- q- {9 @! J xtvb now,tvbnow,bttvb七、 全耳按摩法
$ Q: U+ B) p- @6 a0 m! N3 Y2 C8 m a, y. w+ k/ C+ {) n! v
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。
+ Z& r1 d0 w D( W/ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 {2 E, E2 @$ C! @8 k
此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。1 \% y( d* z7 b% [0 Y, A' `
" c; Y% l8 h8 u. U. N公仔箱論壇八、 雙手掃耳法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* z6 o% T2 R4 _2 q/ r- ~
! q& j6 I% L( T7 K1 i- |: y公仔箱論壇以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。tvb now,tvbnow,bttvb: w! T- d6 S7 }2 f7 @
+ x5 [& s5 P, y. n0 v" e y3 ^1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: d1 w$ k% o2 y
2 e' q( k, A* D2 f7 C公仔箱論壇3 k3 [' ~& R8 E; d( ]) _2 {, `8 u
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
' z* G+ X2 @: T, A3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! W) m. G8 D" D) j4 Q( j
[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
| 
thanks