腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
}: W6 K$ g4 N( p* b5 N: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e3 I* ^! X. C公仔箱論壇中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。* H4 U. l [2 g
, |4 ]8 D i- T1 s) w# J所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y+ M L; F) v8 l _& [, |, i& B
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, K _0 C6 O4 h! o7 Q- u( \公仔箱論壇一、 提拉耳垂法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R8 ~) y, T( Q/ {, T0 c+ }
1 g- ]# X: w! H! G/ D3 U$ {% C雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- y, L( u/ c* ~& E4 S# H
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手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
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此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。5.39.217.77:88984 D# R) H, p0 B( u* M2 j! P
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二、 手摩耳輪法
0 }- a3 _4 n) E, S5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 J; k3 v; W5 C$ N$ v
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。
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此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
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三、 提拉耳尖法 tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 e+ K" ]8 p" r4 `* ~
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用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。
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3 z8 B% x# {# ]/ V8 b3 R7 r: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。 公仔箱論壇( J7 G `1 o' Q; [1 D4 j
" l+ T( [. p, ^# o* ?# ]( Y& U四、 搓彈雙耳法 公仔箱論壇7 a7 d. l" N6 k4 {3 f3 B9 ^
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兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
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每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。tvb now,tvbnow,bttvb# z+ u, E3 _) U6 z9 k
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五、 雙手拉耳法 公仔箱論壇# ?& ~4 @- e7 e. ~
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左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。+ V/ m& W! V( y
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這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
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六、 雙手掩耳法
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兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。
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6 p. F- A9 f2 K8 L1 A/ r此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
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七、 全耳按摩法 * \% ~ \( U7 G
( n4 M. c* B3 ~$ C* h) e; `5.39.217.77:8898雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 v% _/ t) p X+ }
9 Z7 i E) l+ O$ L公仔箱論壇此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。& ]" X+ ~( N w' f! Y5 T1 Q c) h
% S5 J3 _4 y3 q2 ^: w T. L+ a/ m公仔箱論壇八、 雙手掃耳法 tvb now,tvbnow,bttvb$ H8 M0 O4 z: K' Z' B* G! y* O6 o5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' i2 f# @& N, S% X
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- |, q% w9 k' H( W5 `
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每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。公仔箱論壇, F+ H( |: J9 @( a' t }8 F
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7 ~& c% e* [" r* s& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X, {. P8 q7 v0 [! W2 |- c: e3 n" }
* Y, m$ K* c2 @9 u7 j' m' \[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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