腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。5.39.217.77:8898/ x( d. W/ O$ b4 t# c
" Z2 F. g. x" H, \1 ~" B" g: q% U: t+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
, o( b$ a- N8 k4 ^2 X+ k公仔箱論壇
- U. L {9 A6 {& t4 Y" _! U" k; s所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o( D. L( L" a$ i+ p1 J$ J( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X$ G: L& n8 c+ L
; o6 I9 u, Y- P" h/ j4 r1 x/ Q0 H
一、 提拉耳垂法 5.39.217.77:8898+ H! u6 f# i" F
公仔箱論壇8 Q1 `) S; j* z9 i$ |8 f% n
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，5.39.217.77:88989 V/ n: N( @( f/ R# v' ^
! `2 N" b/ E6 @9 A
手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
, i0 g& K8 E, C: n \5.39.217.77:8898
' ]. ~ M3 y: p, @- n此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。5.39.217.77:8898( ^, b5 ~7 d& [& b5 k2 }
5.39.217.77:8898# _! Q0 z# Q/ f- Y
二、 手摩耳輪法
9 t( e7 x. }& n- j. _5.39.217.77:8898
* T4 @$ |( O( |4 R% E- Ytvb now,tvbnow,bttvb雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。' O8 R8 C! u2 }* L/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V& v7 x" u$ C: q- q# l
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇 _- ]& X* M: ?/ K3 K/ E0 z3 P& g4 K7 H
& ~! J( _+ r2 c9 r三、 提拉耳尖法
' q. k# D) W" u1 N$ {* r+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
7 S/ A, c, k$ w( `+ h: L! c用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。
5 h2 |+ U' w9 t+ i公仔箱論壇
) D2 n3 ]0 l. V- n5 C7 B8 Ltvb now,tvbnow,bttvb此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
; g+ a( _ d* d( r6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z# A7 K' ?: ?四、 搓彈雙耳法 公仔箱論壇; R) A9 D' X( r5 t- n8 w% x+ ~
5.39.217.77:88989 i0 ?4 `# v7 |+ x! r
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
K: G5 \. ]# a8 z: f! |2 D7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p3 ?6 q% G" G0 p! A
每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
3 C% `$ W; E" C7 f+ _: M1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. c; ]: N4 P( m1 {- x公仔箱論壇五、 雙手拉耳法
8 R& e3 a4 [' {5.39.217.77:8898- W. [; W$ N0 }% \
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。9 s/ J- y& @) W! ^$ W. ]) A
5.39.217.77:8898& K3 f2 B# T; V, o) m
這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
1 }( R% L6 i' Q% f1 s, B9 F! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 B4 B# i8 R: p
六、 雙手掩耳法 - H0 d/ q! R( E6 J- H" n; M# Y
/ Y+ g* J. f" k0 i$ G, Ctvb now,tvbnow,bttvb兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。; \: w3 F4 [/ F1 W& f) @' n+ N
7 R" n6 T' N5 h
此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
8 [) W9 s1 K4 Y& W
7 y, v; n: s) f+ n j$ n七、 全耳按摩法 8 D% g9 \+ G7 V9 m1 ?; x; M
公仔箱論壇9 i8 G4 X: P$ A- }* P$ [
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。/ u4 h) N3 D9 U8 ~/ ~% ~
6 }3 I+ U* M$ M, K5.39.217.77:8898此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
; j8 ?( Y& W4 X+ U1 `0 o5.39.217.77:8898
- R0 I3 Q d( | W8 [6 m八、 雙手掃耳法 5.39.217.77:88984 x9 V" h9 P6 D$ q0 O# f2 p
" @% s$ A- J a2 a# \' R, A5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
# \4 R9 ?2 u z
0 U& F% u! r6 g/ f每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ |! Q& o2 d' w: ], I
tvb now,tvbnow,bttvb( X0 T; o- Z0 l! Z- `& w
4 z$ O h3 J7 j! D& ^0 p. T/ }8 m以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
3 ~ N' g3 y# M1 W0 e, v6 A
5 a9 x9 _0 i& f, |! x[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
| 
thanks