１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& X9 E% r- r1 S1 P z2 R) A4 h/ b
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
! D+ r% b: Q& c# W1 _5.39.217.77:8898體健康有很大損害。* Q6 k$ j' M2 _# Y# f. N1 s
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
! N, i4 ~; G- z3 i: a5.39.217.77:8898減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是公仔箱論壇& I& V' Q# Y1 Z, I
精神都會帶來創傷。tvb now,tvbnow,bttvb6 l7 J0 J' N( {& x" G6 ~
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
5 G- z$ }/ ?3 L- y; ?4 S裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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0 W1 o. _1 c9 Z" I$ A ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
9 d+ I) b: i0 Y性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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. z U' ]: E8 z) ttvb now,tvbnow,bttvb ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
; a6 g/ q0 g8 y: @/ X; x- d7 T7 w; l水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。公仔箱論壇( K ~& P5 q9 e1 E8 ]& C; k# c& T
- a+ ?9 t2 T$ h, q3 i8 g ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
$ U; p+ C) H4 ^/ ]公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
; l d! ^, k: L& ?能從根本上達到減肥的目的。
$ k e" V4 \; W* `. }) E( Z* r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a' X) e1 H. L& N
７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
: v- T- H& m- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
2 K# j) n+ P- c+ X公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。tvb now,tvbnow,bttvb# L2 Q7 n5 P* `4 \8 d. u" o s6 D
+ B: U! _, V* y- j! v l ]! j6 `% _ ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
1 g6 K5 J+ o e4 i9 A# v$ Rtvb now,tvbnow,bttvb激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。7 K* G7 v9 U0 h( v8 a8 c
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
4 [, l/ F7 ?, t& w7 g8 s以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
p0 s4 Z* T9 X3 Y) |- J2 d4 a5.39.217.77:8898成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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