１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], X- `/ y& z
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇" `& N0 n4 P; ^7 e7 y
體健康有很大損害。* i t# I c- M0 k0 J" O1 D/ A
; m/ w8 d8 J: C5.39.217.77:8898 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
. k9 G9 [2 L1 W, m( F7 Dtvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
1 ?0 |' `2 Z# N: E6 f公仔箱論壇精神都會帶來創傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, }: n6 u+ h- G' p1 ?
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
* [2 G' \ g( L! }裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。5.39.217.77:8898% X: k' K/ M8 m, h" b9 i
, i% }5 D, A8 _9 K$ L/ `8 W6 c# ctvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
6 l7 g8 r% A, l) t性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是7 u0 l$ U S# o5 l
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。tvb now,tvbnow,bttvb! C3 X. r, v1 o) Q% k
$ Z' k+ I! K4 M/ p/ i. ]8 X* J ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
7 I0 ~# s$ K) s+ p! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
% S- A9 D) u7 z+ G1 G% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。
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T: ?0 [2 i4 u$ Vtvb now,tvbnow,bttvb ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平公仔箱論壇5 j3 J' j2 {$ I( b
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
5 |7 O9 v7 A/ {6 d- @+ X之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇4 a$ l1 K" E( m/ [7 ^" F
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
$ E0 S4 r) C8 {4 _+ h5 Q ~' t以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇5 W/ t" M+ ^* P% \+ M; r1 J
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。tvb now,tvbnow,bttvb$ o- E q) X& {: Y1 E, I: P7 o5 S
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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