１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身5.39.217.77:8898! v: P( y6 p, m4 z1 l+ p
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇) Y9 Q1 d) g; }/ E& [: w# r
體健康有很大損害。
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: Y" {. H- c2 C! y" v. J ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
; |$ [4 \' a& z公仔箱論壇減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是1 L) ~) {; p, b
精神都會帶來創傷。
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: }) `6 W; _( ltvb now,tvbnow,bttvb ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包% i* z6 h: p K: S# o2 K
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。7 K* j& f' T: S$ Y0 f2 p; O
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
" h" O9 t) P5 G, i/ v: m( Ttvb now,tvbnow,bttvb性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。) \1 L) J3 m. Y( ^" H! S/ X: C
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb6 ?* t" g5 I0 h
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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, w! f* D3 Q( [' ^5 ` ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
7 [; T% r9 {3 i2 ntvb now,tvbnow,bttvb等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不5.39.217.77:88981 u$ V4 W& u$ i6 @! t3 H! J. \
能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb5 [* n5 m! }+ }- V4 ?: X H
4 I. `: R0 z z! G( j ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
0 D% a0 k6 n! p1 m8 g4 ]衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 {# L, g# o- p" R3 z! g7 w& T
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. p* M1 Z, c% j+ u
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。% Q; v7 F! m4 Q& R+ F$ C
! x# B, _3 I! y9 a& U! ]公仔箱論壇 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
' @7 \, W# H" I, f) E; H公仔箱論壇以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 ]' R5 B5 N: D& a9 o, O
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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