１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身5.39.217.77:8898' ?$ R% A9 ^5 D8 L1 j! Q$ W4 J
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
: L5 E# x8 n ~$ a% Y+ a# U體健康有很大損害。
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1 K' z( |! C: Q: F6 M公仔箱論壇 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速# |0 w- ]" o3 G8 g& S& ^: @
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) q/ P% }7 h/ \1 }5 @& k
精神都會帶來創傷。5.39.217.77:8898) ?9 x1 E" } B1 h7 V
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包公仔箱論壇8 {: R4 v7 v9 a9 Z3 K4 V
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
/ a5 @6 \3 m- g3 [7 H0 dtvb now,tvbnow,bttvb性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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2 K. c9 l7 B! M+ h9 a) ^# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是5.39.217.77:8898) ^* p% {9 J" g% L: M$ v8 z
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿5.39.217.77:8898 M) [- G$ i% H
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不, r J% _3 ?" E u
能從根本上達到減肥的目的。
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& S6 @# g q3 X* E3 c ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平5.39.217.77:8898/ q" T7 L6 l$ Q* N" F
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥5.39.217.77:8898: e7 @0 Y8 e+ m5 |5 z
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。4 c4 r) b8 }6 L$ Y: ?4 h8 z- c. }
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
" d3 _& ?* N7 T9 H! a. d- @$ _! ^公仔箱論壇激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。7 |; Z1 X& P% k
. P$ _: {& f1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
* f, g* m/ b: E- \% T; K( l' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力5.39.217.77:88982 {/ Z7 p' X- `/ Z( ?: K9 K
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。) R7 y1 V$ v8 o, x! M
+ E/ j- ?# M0 ~+ w. }0 Z公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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