１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb4 C) T* h- b! R1 z0 S( O2 v/ x1 E
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇2 j7 J1 f7 E( X* @: {% m
體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
( V' |- Z$ c- w6 q$ @; v; ]- R減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
! X6 M4 v* O& b6 w3 z; Mtvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h( m/ L3 ~9 b
3 [8 q1 X/ {6 I9 Z% N5.39.217.77:8898 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
- x) P& [9 P. N7 w t( Y公仔箱論壇裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
p1 E) z! F9 d6 N( X5.39.217.77:8898性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?$ e, H) q. e; w3 @+ Q
! R- C( i6 }1 ^. t5 s/ E- L+ ~ ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
{* w* `3 H# i$ Ptvb now,tvbnow,bttvb水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
" `* x K* y. s! s, d) ]等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
, p9 k9 U+ K2 Y( ?0 F2 S$ b9 U- q& U* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。) U# ?8 }* r& c' k# i3 A. s. M; S
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
! w0 z/ u! A9 S衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥tvb now,tvbnow,bttvb6 Z. r4 C$ l, K# @8 w
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。5.39.217.77:8898# B+ D- A- ~% B0 Z. _
, M4 W5 X! z' u+ e) g公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
2 ^' |3 Q% N2 f$ t& p* N. F公仔箱論壇激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。 l% H- W1 h4 y( L, Q. M) ?: j
1 o6 p, m/ P; C0 D公仔箱論壇 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可5.39.217.77:8898/ i. R0 w. o+ R- ~$ C' Z& i
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇5 o; i. ]4 }1 ^
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `/ |3 K$ Z- j8 q- B
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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