你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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明護髮食物─小麥
7 o7 }5 R3 b1 I2 X: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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護腦食物─餅乾
+ a. B X2 n* W6 Q) {1 z* d公仔箱論壇研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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! P4 o3 B) J, q1 {: S& A: v5.39.217.77:8898顧眼食物─蕃薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( ?' n& N& |* G* k( d
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p7 M3 J; x8 m ~+ X+ C
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護肺食物─蕃茄3 n# B$ g. }/ v7 r
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y( B+ X" z0 K
0 F0 b6 g# Y, i4 e5.39.217.77:8898護指甲食物─牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. w& c3 H: d- ^
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 公仔箱論壇. J, n: j8 y" o( ^' b
A) N1 c7 X0 r) s* u0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚食物─南瓜
" ~& p/ G1 ^8 f* E# _& i" c公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐公仔箱論壇8 H9 o9 X0 `' y8 Q, y# W; O6 h
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb1 r$ w) m! b; T0 Y% M: A; M
* e9 A% t! T& U4 { e% M護胃食物─大蒜
: c! V" v; c+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 [- M" {3 _6 \1 x
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護腿食物─香蕉
' I0 q$ s2 v# S8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb) j( V6 S* o3 I, }$ c
- U+ V$ H7 [7 b: o; P( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果
* y) g. i: D; itvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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