不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb6 u' ^$ G& B( Z$ Y% Z" F y' y
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
1 ? e+ B+ S8 d3 f% D
5 n9 K% M: s9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ h& O$ {/ J9 X: g9 m2 Q6 h3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ e* ?/ T( _2 htvb now,tvbnow,bttvb
4 H3 W8 t) `* n" i, J1 Y不急於洗澡, O' Y" p) n. z5 B5 j2 c/ G) c
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
y9 ~" I2 F; @( j/ T9 b公仔箱論壇5.39.217.77:8898: ~) q" ~, q7 O1 o
( o3 q1 |! @6 k' [- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E4 Z3 S9 ?7 N/ V+ e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A5 k: z2 ~9 x8 }, Z, H2 y
不急於上床
! @; k1 H# u6 d' c9 B5 H5.39.217.77:8898俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 5.39.217.77:88989 ~3 [2 N1 i4 ^4 s. t
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 ! l i7 d& O- O
tvb now,tvbnow,bttvb- J* q4 u. g' A$ z; S+ a
tvb now,tvbnow,bttvb% C# K' R) d7 Y! X$ Y
# A6 R9 E/ y7 I$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F8 H$ s0 q8 b7 |; \tvb now,tvbnow,bttvb不急於散步
0 M' S# {& N6 o+ P. q7 X0 g% o( }tvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb$ G7 ?4 \3 q5 m0 V( r. G
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
0 N' z5 E0 w6 J9 e1 K% }3 V" L
& h- w/ g9 x7 [6 ?8 `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 R7 x0 j% T. {. a- s
不急於開車
2 G/ `/ g% _3 u9 f. z事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
" _; M0 w- S, T; J2 c, ^( _/ Z7 ^$ ^ R/ p, N+ d' d2 f6 _
tvb now,tvbnow,bttvb9 {- _9 ]5 _- U
4 \- z/ p/ q. h/ Y- t5 G2 o" r7 T$ S5.39.217.77:8898. O+ p& Q4 ?$ Q+ Y; h1 z+ z
不急於吃水果
( M5 ~, [6 _3 |$ g% S5.39.217.77:8898飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 5.39.217.77:8898& U, K0 z( P O5 R1 |
- a5 ^ Q# R, x" ytvb now,tvbnow,bttvb
$ k5 |9 B: h0 H4 w公仔箱論壇
|1 ~4 ^9 m. m! v' m; ]6 l# V- Ztvb now,tvbnow,bttvb
; H( [7 L6 k" i3 |2 D公仔箱論壇不急於鬆褲帶5.39.217.77:8898# m; w3 E! N9 T
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
' P% M% b! T* ?6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 s: s4 x4 E% @: S) O3 Z1 \$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b9 M( d k7 q$ L7 P+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A/ k6 g* x, ~: c7 o不急於飲茶
0 X+ R( _( v- s# s1 I% J) S茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。公仔箱論壇! f$ z, U- R0 g; o/ P h7 h
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 