不吃药之排毒四法
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" p) Y6 D( p$ k! }2 v1 {+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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7 U4 D( ^5 z& H0 j5.39.217.77:8898 主动咳嗽法：2 a/ c5 e# L% m$ q8 I# c
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
+ S) L* U# i5 S; v' c0 w8 o* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # O* q6 p9 h+ \
饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，tvb now,tvbnow,bttvb# e$ Z) x: P; ^# f1 m
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：2 ]3 }/ R# `5 A( P7 W' t: z( J
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：9 _9 F" |4 S( V* {$ @$ r
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。5.39.217.77:8898 D: J" u9 `2 X! i5 T4 p
( F& e' \$ a- t9 L, T% P$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
* @8 m7 q' t: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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) y i3 q3 C2 W3 P3 K4 O- a) n 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。tvb now,tvbnow,bttvb+ C+ Q& j% _) v9 c5 Z+ J. O+ R+ D
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，1 \1 o1 D; d' c4 [
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。. L. p3 l* w" s$ o# Q
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。公仔箱論壇# K9 Q; T: m6 H+ [/ x- {6 ^
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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