材料
" C \0 o9 a8 X I( j; ~2 v5.39.217.77:8898紅蘋果/青蘋果/火龍果（小）各半個、溫室青瓜 1條、牛油果 1個、藍莓低脂鮮果乳酪/士多啤梨低脂鮮果乳酪各 150克、有機粟米脆米粒適量
( z7 ^) Z; A& q& f3 a5.39.217.77:8898& q3 a Y# a4 w, ^" ]3 d' S' W
公仔箱論壇4 U. {& G' ~: j
做法
/ q/ A" G3 v: ], ?" B公仔箱論壇1.紅蘋果、青蘋果和青瓜分別切粒備用。公仔箱論壇0 s" U* K& |7 z* F4 G0 l
) F. X% ^0 l, m* y# Y' D. M2.火龍果開半、去皮、切粒。
/ Y' ]2 d* ?1 D$ a6 Vtvb now,tvbnow,bttvb4 J* W2 g: a/ K; ]; K. E) V
3.牛油果開半、去核，用匙羮起肉後切粒，果殼留用。
' T* P$ z/ F) h9 X% L% u9 btvb now,tvbnow,bttvb( Z+ l% r7 l* G
4.紅蘋果、青蘋果、火龍果、牛油果、士多啤梨味乳酪和藍莓味乳酪完全混合成沙律。
3 v4 c( }% u# \) _' Q; z" q5.39.217.77:8898
; a- Q: ~$ Y; I) t) K2 d' _1 B/ N5.39.217.77:88985.將沙律放入牛油果殼內，放上幾粒粟米脆粒即成。 |
發表於 2011-7-8 06:17 AM
| 