一、早晚兩杯白開水：
! t4 A) I2 T$ m% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O/ N* s: I* o8 U) [, ~* M5.39.217.77:8898充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
: ?6 B9 R% C2 Z# b) ]7 Q" b4 a& _5 x但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
7 z. t3 v& g$ c. x+ C' T+ ?( }7 w5.39.217.77:8898同時出現。
' i+ T9 G+ w* [' G: k; j9 U1 s2 o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# Z* ^9 \( f) @5 v
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
$ P, O2 \3 J. ~* x! q. V% ?- ~9 ]tvb now,tvbnow,bttvb保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
( l# `) A Y c1 g: d1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，每晚飲水的作用不能低估。
" p( K6 D* [3 b5 b& @5.39.217.77:8898
4 |; M. R. B) V' W4 @! Z2 z, y2 Atvb now,tvbnow,bttvb二、一個番茄：; N _; X% J' T' q: a
* a& x7 G$ Y; s- @( G k
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s' r0 D( w0 v+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 Q! [! n5 \- f% J
三、一杯醋：5.39.217.77:8898! X$ k% t& H; r1 {. z: a
公仔箱論壇& y8 F! Y9 t/ M$ K5 B4 J
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
0 Z+ `! g, w$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使5.39.217.77:8898: O7 Z1 \$ t. w' x
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
- q1 R( i' w! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。5.39.217.77:88988 M) J# l& [- w" _
: P/ S7 o# K7 U3 t" r, y1 c四、一杯優酪乳：/ q0 f+ I5 [- z. [) q$ A
0 }, U4 G" ~ L+ L4 ttvb now,tvbnow,bttvb從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易1 v8 E. Y8 r! Q- f! c' f
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
; k4 r2 A9 m B& y l# ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 F) ?- T' L1 _/ b) H4 n1 ~! t
五、一瓶礦泉水：
6 l0 V- T# v2 i- L8 s& k+ b2 S6 ?: o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; T% e, C" Q4 u$ D! s& o7 M% P
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一tvb now,tvbnow,bttvb/ G% t9 Y# l9 |# D9 f
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
1 H3 Y h+ [$ I( X% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. Q# C* |8 J% [4 G) b$ Z
六、一袋茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O1 m! m( e, N
9 l" y- j, I. E# R% y4 J( y, W
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
# r7 n2 l9 M- t, W) Y9 ]# o% ntvb now,tvbnow,bttvb的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。0 E3 x8 }1 H& e5 j: \- G# x# B
' P, ]& E; Q$ x! e' R. U2 g2 a
七、一個簡單的面膜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c8 s$ Y2 y- `" q% j7 G/ I, s0 S
0 Z% g- f, S6 i3 Q( E
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
| 
發表於 2007-9-13 11:34 PM
| 
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 o4 A+ p9 h
