一、早晚兩杯白開水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B% G6 \; c% O- w$ {, T3 X* w
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
; c: A4 A/ \8 P3 S1 Y' W$ r5.39.217.77:8898但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
: V1 q* A# J7 Q" F* o公仔箱論壇同時出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B8 G7 `9 L" X% r& s- `" Q
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女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
. u: k: A- h, t) e: k+ J+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。公仔箱論壇- C6 [* R* z/ x# z
因此，每晚飲水的作用不能低估。
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0 w' {4 ?" E& z- h z0 g公仔箱論壇二、一個番茄：
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) k- x# j& U3 z8 i5 w7 G: c5.39.217.77:8898在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。2 n) Y$ t& x+ c: k* X6 e
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三、一杯醋：/ {3 O( l* C4 K9 {+ v
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d2 S4 z8 s3 c. l* }! o. r, P
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使 l* n2 Q) c+ R
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
4 I5 P8 \- `, S7 Y- }2 t公仔箱論壇作用。公仔箱論壇0 V" d3 K6 c' B% ~) O" E
7 G" c0 ` C$ V( s四、一杯優酪乳：公仔箱論壇7 { ` q4 e# z) d5 Y' G# s
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易公仔箱論壇- m/ V2 N# u5 ~5 R" y( g( k. f
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
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五、一瓶礦泉水：
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
% J; _( e' H+ i$ a3 g& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉：
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3 A8 z6 P8 p0 _1 u公仔箱論壇女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
* J& b# [- b5 D/ P( i4 q公仔箱論壇的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。& X6 ~4 d( W/ `
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七、一個簡單的面膜：tvb now,tvbnow,bttvb' r* h: ?5 z0 _* I8 W3 f- N+ s
2 g0 P. N. ^ w2 B* Ttvb now,tvbnow,bttvb每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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發表於 2007-9-13 11:34 PM
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