尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 I9 H3 s" p G: Q, n$ q0 J
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!5.39.217.77:88980 W( o2 K4 }5 ^- E2 a; X
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
1 a2 ]+ T% l$ o! b6 G/ l公仔箱論壇想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
1 x% ], L6 y# P, Z3 @7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
! b1 c2 k" |) b) Z$ i0 p& |9 G公仔箱論壇權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
0 Q0 @3 n+ X4 b% a: C5 y% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
_+ }. B0 Y$ @1 q! [洋蔥預防骨質流失的效果，! u8 B* t: V. p: ]! l
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。5.39.217.77:88984 R* ?. A9 [. g& F
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，7 O6 B1 o6 i7 q0 k/ y8 h3 H
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。公仔箱論壇2 A* C7 q1 W; w6 `3 ~
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
/ K% p% w, a7 F. Z" ?& R公仔箱論壇也能夠減少骨質流失問題。
/ P! B0 ]. Q1 ^+ Z( G第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
. T9 _1 C. [0 t$ j: Utvb now,tvbnow,bttvb結果骨質流失的速率減少了 25%。5.39.217.77:8898& G- L, h0 g( B; g; |9 I
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。5.39.217.77:8898 C& k, h+ e2 c% p, S( q
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 公仔箱論壇4 q7 x+ E1 b1 n2 w
因此想要利用洋蔥保健的人，
% s; ~9 b/ O0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
$ H0 m! I2 T& \" T# k關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
| 
發表於 2007-9-13 10:54 PM
|