尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.tvb now,tvbnow,bttvb! v$ l* U& E: s* g# R
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
' u% d9 [. }/ `tvb now,tvbnow,bttvb作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
( t9 Q) D. U, J, D8 A想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，" K2 K) W& a0 a7 L: X
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
' [) O$ G# [- o1 U, i9 \公仔箱論壇權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
' |0 t1 Q' P: f7 W$ A洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
0 A" S" M2 `$ d8 }5 H I洋蔥預防骨質流失的效果，公仔箱論壇; {5 h1 W( B6 q+ @6 e" j* `. q/ T
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。4 |& O w: c( i7 [( @1 d
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
8 B7 n% c% Z; ]5.39.217.77:8898連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。5.39.217.77:8898* y- L. l' R* L
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，公仔箱論壇# [+ Q$ r$ X# p; e+ U3 g h& N& M
也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇7 T, |5 ~6 H" Y# {
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,5.39.217.77:8898 B( k& k% V; A# [8 R
結果骨質流失的速率減少了 25%。
4 l' f$ x# D d/ ]& E& j更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。公仔箱論壇" E; ] ~! x7 z1 c' r, O! R5 F
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， tvb now,tvbnow,bttvb6 T! V0 v1 \" a7 j" y U, y9 X8 }
因此想要利用洋蔥保健的人，
: X; v" Z3 W' e) J8 I! `9 R2 p5.39.217.77:8898每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
3 e* F! N) c. f( M/ i關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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