[冷知識分享] 常吃魚容易開心

常吃魚容易開心- P/ D1 H% a0 T) s- J& {/ @- A
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美國科學家研究發現，魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關。不吃魚的人，體內開心激素水平較低。美國有5%的人患有較嚴重的抑鬱症，而日本人患病者相對較少，這種差異與食魚多少有關。研究還發現，人們棄之不食的魚眼、魚腸含有豐富的磷脂，對健腦十分有益。8 x" r! {7 z. a2 k# R0 {

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