% R/ C' a$ G" Y3 ~7 L公仔箱論壇5 Y" i# B n2 ^$ x, k9 n1 e/ ?/ x
 ! c( A6 [. `- \8 m. b* u+ G5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j: G* J# F; K! H8 s5 I2 k# e6 B
材 料
4 b( [" Z, l H' `8 C* ^- b公仔箱論壇鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許公仔箱論壇, s. C9 c5 |' G6 ^3 B& h7 o/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( W# c9 P2 c4 }: e6 b% F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o2 w. N9 A6 V, G( K+ r3 \( V
& e* @1 F' ?3 E5 M, g
做 法4 l2 X4 d# o: L( F9 V4 ^" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G9 d3 {/ v; ]& g+ s
, {6 G0 m! _- Q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {3 {! j! F$ B5 z% x* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q2 b5 S* o4 |8 R. @$ Y1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j w( w' {8 B4 ]9 c# M
$ g% Z6 m) I& {# }( T# T) I5.39.217.77:8898 公仔箱論壇" \0 K7 J1 g+ j
) c9 _. j7 ^' N* h3 R5 u5.39.217.77:88982. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。 4 H, |% k- U6 L ]! o; ~. i0 U! ~% \
t, p% ]' i1 A5 ftvb now,tvbnow,bttvb / b+ G) ~, _8 \
+ W* Z( M, K6 [" T( T# f: [
3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。
; s# B, k& m$ c& ?( l% v9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~; f/ ]3 g; w I公仔箱論壇貼 士% F. ?7 X' |& |1 ^9 | K) g
蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。 |
發表於 2007-9-11 07:20 PM
| 