八種去脂減重的食物 5.39.217.77:8898' i- s7 |5 y* d6 D; _, n
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, d; o/ n$ t" E0 X( {3 G/ x! ~& Ctvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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- F' I0 I: d& {7 `% {' w快來看看吧? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 a" o) O d) L# A; R
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＊凍豆腐：
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6 m& q: f2 H, x5.39.217.77:8898根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
5 M A! V7 z- H6 X# ?7 f; D
, u) ?/ `7 y3 c) H* Ptvb now,tvbnow,bttvb＊綠豆芽： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e/ W% i4 N" p- E% {1 n
7 x. Z, c/ z0 H$ D Y: b公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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% b$ ~/ P, F2 C( ~) ?! ]鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。! J! v% s, J7 X' Z
) F% d* D, x7 R公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇/ Q: `( t! U9 |. f
6 `. Q3 S! Q, E1 w' m＊薏仁： 公仔箱論壇) D4 ?1 t, F1 y8 @6 n
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 2 V1 w# t; D4 x* c' C" i% v6 U% ~4 f$ M
, n) x) K* @/ `tvb now,tvbnow,bttvb＊烏賊：
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3 n( s. R S- \! d" y公仔箱論壇烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 5.39.217.77:88989 t! ~& v# x1 G
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＊木瓜： 5.39.217.77:88981 L) W: r( P& g# ~) Q! l* B" h+ y
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇; f- i; o% {1 c" `" _8 j
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＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇! L1 P* _" O+ p+ E
a+ S6 w8 B6 Z- f- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍： - [% f# G/ e# Q4 B2 N5 [
8 A$ G7 E0 J# L9 utvb now,tvbnow,bttvb竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D- m' e; n7 z- A7 m
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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