八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5.39.217.77:88988 w6 `! O4 H; `* T6 l0 m# M5 B
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.77:8898& a( ~# d& I4 w& J+ c
8 {: }: n6 }( j2 c2 T( i% J快來看看吧? + F+ k8 s, @; w' j4 Y4 i
7 { l d m/ z: ~ a" _! [tvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 s1 M' I8 `8 F) b) i1 i
1 K+ F0 E: p% [% I: n5.39.217.77:8898根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 * c8 _. U; K* A4 I
# T3 |' S5 X! h6 L4 \5.39.217.77:8898＊綠豆芽： 6 V ^7 O& Q9 c+ X/ D, T+ {
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 * K$ h' Y' m$ [1 V( G# c$ R
( M% s. b4 f# o) F% f＊鳳梨： ; g) I4 x% `5 ~1 c! F4 f
# V8 O+ E0 @9 D- K公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇, K* ^, m3 D# B; Z F/ @
* S+ k( A2 b2 A公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb ^8 [2 ?6 S/ S' r' f# N
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＊薏仁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# I9 @- h9 x* L+ c
0 i9 }7 i7 T' d+ F4 u R+ Y0 ]公仔箱論壇薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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5 e5 \& F( Z, F' k% @9 h) a; |＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 6 N: G: s' W4 F D5 I; i: g
% i' F( g! R! b＊木瓜：
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# T' Q& M) e, M6 ?& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l5 y7 ~% H( c9 s+ `
' Z7 M4 a& D3 G' r, P& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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5 c! {% `- M% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 4 E6 c( g3 M; i
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＊竹筍： 1 q' [( w( E9 x4 H" b1 m: R
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇# h- W0 Y% o( q- f
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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