八種去脂減重的食物 % u- N! h0 W& A" c2 }! z
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。1 V* V) c7 s6 \5 J, M- t9 l
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? 5.39.217.77:88980 c; A" E" h3 L+ ~, K, \( C- A
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＊凍豆腐：
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' ^8 G' P6 I h5 R5 M4 ~根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L1 P0 r+ M4 ?- ]" l
) \8 w$ E0 R3 Q! mtvb now,tvbnow,bttvb＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a& n, U/ P8 H }) }# V& }# U. O* ?
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＊鳳梨：
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( I$ x$ ], Z% d- Ftvb now,tvbnow,bttvb鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。5.39.217.77:8898" P+ [: J6 t9 k$ }
( x" P! A2 p! s' o( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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+ }- B* r) }/ x) Vtvb now,tvbnow,bttvb＊薏仁： 公仔箱論壇5 {9 U' H6 @; q- j2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& u5 R/ e* U3 D* Q
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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( z1 `7 l% ?7 N9 ]0 g4 Z+ q/ Otvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e' e. d b6 q2 A+ E$ T' w
" h3 T' \* T/ d8 u7 d# Q3 G6 V! otvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇8 O" f: y: n2 K# g, C& ]
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＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I, p! B+ u7 g. J8 U' O4 P
; t2 \1 O7 D4 Y7 htvb now,tvbnow,bttvb漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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Z( p. d8 g+ M) W+ j3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ E& [3 ?& l' B
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＊竹筍： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* \1 w4 l- q/ X2 r. r
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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