八種去脂減重的食物 5 E4 X% y) q. |3 R$ @ f
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. A- r* [# e& Z; h, }5.39.217.77:8898現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w; x3 k6 F9 `1 x4 B9 K L+ ]
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2 `2 {" {, ?7 x ^) {% ?* htvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 tvb now,tvbnow,bttvb% s/ r9 f: L% @6 b7 B$ f4 g
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7 \1 a4 G: C$ @8 |, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊凍豆腐： 公仔箱論壇5 Z4 b# H0 I/ E3 w- s! o
9 O% N- N% b; }9 ?' Q, K! n5.39.217.77:8898根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h! B0 K! ]" |" x( y
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＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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$ w+ b v9 Q# x# I1 e公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： 1 T! `- C' t9 ` i8 w& |
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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% p0 G9 P5 S |. N$ ]: K4 Rtvb now,tvbnow,bttvb＊烏賊：
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( f x! }: n& G9 }% Xtvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 5.39.217.77:88983 Z+ A0 s0 ^9 e
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＊木瓜：
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2 z5 r+ f1 l9 R5 i4 i0 [木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 ' h: _. j' s$ {' `+ G# L
H& J# p U1 `* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊陳皮： tvb now,tvbnow,bttvb$ n4 f: P( i. V/ E F5 @9 \* ^8 f* U
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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9 J8 G" B9 B& ~% t4 |# jtvb now,tvbnow,bttvb但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 6 ^$ X2 n M" X, s( L
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ _" c) j0 p2 g6 Z! _4 b
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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