材料tvb now,tvbnow,bttvb. E2 P/ [- d3 J7 D6 n
紅鰹魚 2條、全麥麪包 4片、茄子 1個、番茄乾 100克、特醇初榨橄欖油少許、沙律菜適量茄子5.39.217.77:8898/ [( O) p) b! A8 |9 D# Z3 S
' y2 M2 C2 P5 Z+ c0 l) o" v5.39.217.77:8898調味料
" D! _5 U0 `/ [0 d' Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽/胡椒碎/特醇初榨橄欖油各少許番茄乾; S4 W! n: P9 O( ]* G" E
! | O- @+ }6 v8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
1 |4 \9 D$ z7 ` v( J4 P6 W公仔箱論壇雜香料碎適量tvb now,tvbnow,bttvb* O) ` t+ f) y" n! k& ^
& z+ C+ P" n& ?7 A& c. g/ y! C) [) p# Y' C: z5 t3 E3 ]+ m
做法
) B3 g% ?7 U6 o o( y9 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.紅鰹魚去皮起肉，放在麪包上，麪包依魚肉大小切好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d; o D/ `5 y+ C: G: p5 s
' {3 }% e- |& B6 X! r" U" P2.燒熱鑊落橄欖油，以中火將魚肉麥包煎至金黃，盛起。+ A' w# M2 j p [7 r, g% y
. |/ {/ |5 `% J9 h
3.茄子切去頂部，切半。
3 Q5 @' ^; @- Z& n0 K, X0 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 J( c5 j, n1 k6 d7 f
4.開中火，燒熱鑊落橄欖油，將茄子煎至金黃色，盛起挖出茄子肉，瀝油切碎，加入調味料拌勻備用。
5 { f/ ^5 u/ R* l) q c7 y公仔箱論壇
; ]3 k% z" _' s6 { f5.番茄乾切碎，加入雜香料碎拌勻。5.39.217.77:8898! g& l4 P/ Q( q2 u. |
+ e: H+ O; I) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將茄子肉、番茄乾分小份，揑成橄欖形，放於碟上，再放上魚塊、沙律菜即可。tvb now,tvbnow,bttvb: [. @: f- q/ U4 r+ c
|
發表於 2011-6-2 06:26 AM
| 