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[健康資訊] 认识体脂肪

【體脂肪率】
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體脂肪率是指體內脂肪所佔體重的比率,以往肥胖的定義是依標準體重為基準,現今,在醫學上肥胖定義即為體脂肪率的高低者。0 `. W0 `. l5 G7 [% V

% D; y* N1 Y0 s+ K5.39.217.77:8898以下為參考標準:5.39.217.77:8898; [2 ?* [( ~, k" S# @$ n( H- p1 W" T+ P
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30歲以下(含30歲)
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% G& |  Z- O# ttvb now,tvbnow,bttvb體內脂肪幾乎是不導電,而肌肉組織中的水份則易導電,利用身體的電阻來測量體脂肪率。當日體脂肪測出為肥胖者佔78/100 右,而國人十大死亡原因就有超過70%的慢性疾病是因肥胖所造成,如心臟疾病、高血壓、糖病、腦血管疾病及惡性腫瘤等,皆因高熱量、高脂肪飲食所造成。所以減重及控制體重幾乎是人人必須學會的課題。& `8 e3 u5 X% g, [
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