【體脂肪率】
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8 J+ x: Q' V& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體脂肪率是指體內脂肪所佔體重的比率，以往肥胖的定義是依標準體重為基準，現今，在醫學上肥胖定義即為體脂肪率的高低者。0 Z/ @) ^3 H! W' N- ]
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以下為參考標準：# O2 m3 Y; I3 \) D/ \8 p% C) K
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理想體脂肪率範圍
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30歲以下(含30歲)
7 C; W2 w$ L* e/ L% ]tvb now,tvbnow,bttvb 超過30歲
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4 r( t: y6 S5 {tvb now,tvbnow,bttvb體內脂肪幾乎是不導電，而肌肉組織中的水份則易導電，利用身體的電阻來測量體脂肪率。當日體脂肪測出為肥胖者佔78/100 右，而國人十大死亡原因就有超過70%的慢性疾病是因肥胖所造成，如心臟疾病、高血壓、糖病、腦血管疾病及惡性腫瘤等，皆因高熱量、高脂肪飲食所造成。所以減重及控制體重幾乎是人人必須學會的課題。; o/ F/ W; y, l; m( C+ Z1 E
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發表於 2007-9-7 01:58 AM
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