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錯誤的飲食習慣 ﹕7 L5 p( V+ \/ g4 _" I/ E
１．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
8 [$ g* I- Y7 }( f1 I1 B9 Z2 M$ v ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
& I& S) q$ m- G- q9 ~1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ３．進食速度太快。 公仔箱論壇# x4 \) I+ L$ v9 ]1 ?* o: z' \3 b9 C
４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 9 W- s2 g" o0 `3 n+ p" ^
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。
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( y& }9 m( }+ a% d4 v5 n3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。
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+ h4 v7 X4 s2 J( @2 A5.39.217.77:8898地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。公仔箱論壇2 ], l- L& T' D9 r
藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。
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其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。
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遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。
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荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。
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老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。tvb now,tvbnow,bttvb' n% @* L* ]1 _0 X
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
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2 {, s9 q9 E$ o' {+ ]$ E; p' ^公仔箱論壇中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。5.39.217.77:8898$ X3 \0 A) |/ ^0 x" w( i
2 z" X& x2 J3 y- Utvb now,tvbnow,bttvb褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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