材料
( Z- ?1 A5 f$ ~, Y) R5.39.217.77:8898DHA芥花籽油 50毫升、三文魚扒 250克、蘆笋 3條醃料：鹽/胡椒粉/檸檬汁各少許
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汁料5.39.217.77:88980 d- S3 Q* l7 K& M$ m
乾玫瑰花/香片茶葉各 3克、乾菊花 8克、水 125毫升、糖 1湯匙、生粉水適量5.39.217.77:8898$ I: p# x% E8 q
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做法
1 @3 |, w2 e* o1.在三文魚扒上灑上鹽、胡椒粉、檸檬汁備用。5.39.217.77:8898- G' x, u0 Z8 Z" @
3 Y2 W- ?" C* F( b$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水把香片茶葉、乾菊花、乾玫瑰花煮至滾，下糖熄火後焗約 2分鐘，隔渣倒出花茶備用。
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3.燒熱鑊，倒入 DHA芥花籽油，把三文魚扒煎至兩面金黃色盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _! T- W+ \$ g- X
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4.將（ 2）倒入鑊，以細火煮熱，下三文魚扒回鑊，再放蘆笋。
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- V: s" l, }' ?0 j E! V$ n9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將三文魚扒略煮 1分鐘後，取出，蘆笋再煮約 3分鐘取出，餘下的汁液以生粉水埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o8 z1 Y" f8 S9 Q0 J# A8 L
" L! @$ M. D" y( { `4 z. l0 A. O6.三文魚上碟，放上蘆笋，淋上汁料，可隨意撒上乾玫瑰花片裝飾即成。& ~7 T$ R; U' D4 R" T! r! Q0 Y
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發表於 2011-6-1 06:23 AM
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