1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
( S, U! N5 x* S$ z$ \: ?/ ~2 e5.39.217.77:8898 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
) J0 g9 R, l0 Z7 G公仔箱論壇 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？
# E% {) z7 C% v( o) T8 }& t. A/ y5.39.217.77:8898 2 笑是特效止痛剂 $ r. B+ e+ K+ B! g3 o4 m
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
9 b8 Z1 Y1 Q3 Y 3、燃烧卡路里，帮助减肥
5 P0 O' H4 ]- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
' f- n' j# o9 v5.39.217.77:8898 4、增强免疫力5.39.217.77:88982 L. V k6 E5 Z3 | y& V4 ~
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 y8 H. H( N3 `
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
@6 X$ \* |) V/ s4 t z$ A, e+ v5.39.217.77:8898 6、笑助人升职
- }% ^; B) V% ] U8 R3 T 微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
! U, w3 G# g" q% S- d: S) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、赶走压力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g5 E( C; f1 n8 y/ U5 p6 h
一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
0 t: g. U4 U. J1 o3 d, }, e5.39.217.77:8898 8、笑会传染
, ~" ?5 a8 V7 \! p; R 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
. _% o& z! X# e! N8 U. jtvb now,tvbnow,bttvb 9、笑可以美容，让你看起来更年轻
' T" ?& {" T) s7 B9 {: H5 t! `2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ S7 ^( c) c1 Q2 N6 ?9 H
10、笑帮助你保持乐观积极公仔箱論壇/ x% A. [% s/ \1 O
试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。& c' x4 q/ p7 O4 I3 n9 q. W% l
笑口常开 还需有意识地做些努力tvb now,tvbnow,bttvb" R {) r. u& m& i6 Q* K
奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。公仔箱論壇6 }4 z$ K& D% L: W% n& J
专家们建议可以培养以下一些习惯：tvb now,tvbnow,bttvb9 i1 J: l* j2 N# ~# H
每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；5.39.217.77:8898& _- b3 J5 U; t$ Z3 |1 t* i
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
' v6 O; d" ^+ d2 w公仔箱論壇 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
& @ |, {/ X& E公仔箱論壇 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
7 a: c b0 `8 T: m' M+ K/ [3 D 强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
4 x: p% x2 d8 X E* m Stvb now,tvbnow,bttvb 笑也有禁忌公仔箱論壇$ w! n M6 s/ A
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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