1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。公仔箱論壇. ?& c8 g, _, Q/ {3 Z
笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
' {5 k$ L; \- P+ S# C4 R: }公仔箱論壇 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？
9 W9 F( t3 h+ G: N( T公仔箱論壇 2 笑是特效止痛剂 : A+ c. n/ F& b& Y" h! W
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
6 Q8 k- ?+ K3 ~ v7 \8 ?; w6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、燃烧卡路里，帮助减肥公仔箱論壇$ c2 a: N" k& T+ L4 b2 B
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
b+ U, B" h% n: H) n/ I' ~4 P# q+ B5.39.217.77:8898 4、增强免疫力5.39.217.77:8898: {* |5 A7 V3 g; s) }, J" \
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
% t3 h5 J7 I+ ^5 ~# ]2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。tvb now,tvbnow,bttvb e; [" c6 m1 G6 A0 D% x5 Y. A
6、笑助人升职tvb now,tvbnow,bttvb- y% U; Z$ p$ q4 E
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
8 [! q- M* x- D2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、赶走压力
% i1 R, b, Y# X+ k; O; w公仔箱論壇 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
$ Q! s- Y1 v- {9 l2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、笑会传染 " ^5 a* ^- p- U# C O. L* ^
当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
+ Z3 F- m2 G' j- X: \3 Y公仔箱論壇 9、笑可以美容，让你看起来更年轻公仔箱論壇# T; _6 U2 M6 |/ G- C/ w) x
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。公仔箱論壇9 }( k8 |8 W/ a4 G( H0 a: o
10、笑帮助你保持乐观积极TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L1 y0 h2 n; k/ W, k3 `6 D. f
试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
/ u( C0 ?$ A4 ~" G B" Mtvb now,tvbnow,bttvb 笑口常开 还需有意识地做些努力
3 m: O: a% `( B1 y! C: W6 v. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
# E( p% L! X4 b# J x( `- ^$ f" V% l E3 \5.39.217.77:8898 专家们建议可以培养以下一些习惯：
( ?0 }, Q O& @tvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
, m W9 ^: G j, b6 ]* E: n! U; | 多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；5.39.217.77:88982 E" J4 m- v: s: Q0 T
如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；tvb now,tvbnow,bttvb2 ^# P0 B) z# C4 _0 ^! A
有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 V, v! ]$ ^3 ?7 V. r1 [
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。公仔箱論壇9 O; ~. J7 N8 ?
笑也有禁忌
{2 U# \1 F) E 不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
| 
