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[健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】

1.加入聯想
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有助於記憶
* t$ m% N/ v! [7 h/ c) l# W3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T( J: i6 ]- U4 i
4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事5.39.217.77:88987 j; g+ o6 p8 j7 ~. c. \  }% X
5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記
- W- ^5 [9 ]5 L+ B: y, J# b5.39.217.77:88986.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
, {5 Y- {6 s( o7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名公仔箱論壇$ L. W; T; \( u( b+ ^8 K
8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
1 [% m" |( I8 Y/ @7 s& w5.39.217.77:88989.重點提示以幫助記憶5.39.217.77:88981 A# [& \4 a4 H1 f( R! w5 Z
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀2 S! D+ Q- x$ V: v2 a3 ~7 \/ w
11.不時的給測驗自己
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13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘
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