[健康資訊] 日常起居中最忌的六件事

警惕日常生活的致癌“杀手” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M0 e4 a( Q$ b! M& ^( {& M
一、清晨忌吸烟 3 h, `% A: m  K0 p$ ~; Q

人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 5.39.217.77:8898# ?3 d, j( P6 K" a2 h4 N$ C

tvb now,tvbnow,bttvb; \  i# v$ @6 v: f4 h% D1 X3 G9 M
公仔箱論壇! b/ t: Y# n: T. ~; T$ l4 @

二、空腹忌喝牛奶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o- P! o, D! @! ?1 }2 ?
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

三、如厕看报>>>喝牛奶常见的误区五则(图) 公仔箱論壇3 O/ g2 ~+ D% B" v: W9 {* Y  y% S7 v

大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。 + m$ X' \3 l+ l/ \; o: |

四、室内忌养飞鸟
公仔箱論壇& j  _6 J+ E0 n- F! p7 x
鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。 # @/ X0 o- \; ~& }! ~
1 T: o( ~8 ]- m6 I8 b, j+ p* E' `
五、洗澡时间忌过长公仔箱論壇( t5 H9 G" d% z: c0 g) K: {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M$ V/ D3 R! t7 u. X5 E, y
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。

六、睡觉窗户忌紧闭公仔箱論壇- A2 G( ~' P2 u2 U$ Y  b
5.39.217.77:8898! ~+ g' N( h( k* l: {/ |
人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

1 評分次數