世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% Z: j) C4 a& x
/ c" X" c/ f' a- U5 k- [全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M8 M% } N j+ r7 h9 P: n4 \
5 v6 A7 S: [& R% t/ ]/ f- m5.39.217.77:8898一、油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb( t- }% Q$ O, e/ x# L6 U
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
T* o; C8 L d1 u& O: `公仔箱論壇2 、含致癌物質
% ^4 ~% \4 U9 X7 G) Ftvb now,tvbnow,bttvb3 、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇# I$ W4 r8 H1 T3 c2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L: Q: F% J% c) Y, v5 S6 G
二、醃制類食品
5 ?' i1 n& Q* F1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2 S8 t V( N5 n7 O+ Z' J& b2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb8 O% ~3 c6 m) Z: c& [( q
3、易得潰瘍和發炎* _6 J8 r ^) z6 R$ |# z2 D5 ^
# W" s P& x: l J0 ^2 b公仔箱論壇三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
* f: j. Z$ p- D" M: Dtvb now,tvbnow,bttvb1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 I; y5 a" x6 L) y/ i5.39.217.77:88982、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）% Q& c% T$ I! u1 b2 P+ O/ M
公仔箱論壇( P$ W `1 b8 w$ V- v
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）( x* m; r$ u+ C+ s7 |
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
+ p' V+ v/ G' b. N$ X2、嚴重破壞維生素
) M) D, p, n/ A- z. ~: \ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb: V$ D1 C+ e$ z$ I
8 f- q7 G+ a; ?1 T \公仔箱論壇五、汽水可樂類食品
" W) V5 R0 f: y, A* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
! D7 g U8 T# H( E* C2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
1 d- N7 D7 A# o+ A' ?
8 D) ]) `. k% r* `) x; d六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）% G! J3 k$ P, u- |# ^ ^0 Q m
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
* d; \( J6 H# G; p& c C2 U. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養; K. B* {% }, P- O( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k l- d/ J' u7 D0 W: |% A
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）) l' k, z' S2 @
1、破壞維生素，使蛋白質變性
+ L% k) q7 B, m: w; K2 r& P4 {0 q5.39.217.77:88982、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb2 ?, a) b+ W2 _9 I
& K; s6 Y$ v. ?% @" j6 P% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇$ m! |7 f- B% N7 m# n
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
u$ ?3 U* a9 V- O: q/ }& {" p& |! L* V2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇7 G, z; K) ^" j2 h' D* Q
w! n0 F% I0 A: I4 @/ v+ a九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）: _8 D, G" E7 _( p( T9 p
1、含奶油极易引起肥胖
4 K* A* M9 f, D2 Q* v5 e2、含糖量過高影響正餐: d6 i# \: s! `) F' \
! @ u% e* ~2 l- G/ Y8 f9 a$ D) S5.39.217.77:8898十、燒烤類食品
: j3 b0 M. d( r% f- }( Y7 j/ w7 M公仔箱論壇1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
$ A! a+ V; s( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 tvb now,tvbnow,bttvb: t5 F. J0 @8 m3 h, u
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)公仔箱論壇! z; n4 K( |8 k1 }, j
公仔箱論壇* ~! ?4 X0 ]) g" \! M$ `; i% N/ C
最佳蔬菜﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 ]8 f2 r2 X& f# _
tvb now,tvbnow,bttvb( b X* W5 v! o. A1 E
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
' |$ f, f9 s# s6 r# y0 F5.39.217.77:8898
( f- I9 b$ l, @$ C9 y) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕
! q/ B" ^7 Q& O! J3 h) Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X% t# Z8 J; U) m2 @' e4 r& E$ K$ o
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。2 E8 a3 D: q6 P5 M
, q! {! ^6 f3 J5 d* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳肉食﹕/ ?: W9 `! ^8 c! n8 [; c. V
. ]" L' i& e" e! ]公仔箱論壇鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
* j2 _+ V/ @ ~& {% Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 V7 O9 `( C7 M& M- d最佳食油﹕
7 {1 g0 l4 y8 T, h公仔箱論壇$ G4 q9 T: c! G) \4 V: L
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。0 ^7 O- |/ i( Q; l9 N5 I2 c4 _
. R; Q$ H. G+ R8 i/ xtvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食﹕
5 W. }7 R3 ?* c2 B4 p* n5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B. ]1 _) ~' D, J# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
* N# x* ?' _0 \; u! T6 O5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ e( _/ z2 R& ]; g) Q* i" ?8 t1 E
最佳護腦食物﹕5.39.217.77:8898. E0 t- u- G h4 V. m
H7 T8 C6 d2 p2 ~公仔箱論壇菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
# p: y( |/ G( q' U9 P |
發表於 2007-9-2 11:34 AM
| 
發表於 2007-9-22 05:17 PM
| 