传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。# x) c- T8 L7 L: F
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鱼草解毒茶
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9 L/ _6 d: L) f2 G4 Q公仔箱論壇 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。公仔箱論壇, ]' z+ q0 f( S( b( B. p
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。6 j. ]# J3 c8 y S! c7 ^# R
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# ?, V( }5 b7 z* y 麦芽排毒奶
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9 Q5 U7 ~" x, p# @- X5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。8 k! E, z& g2 k$ y
+ S8 f2 ?& E) f* q% i [! n& stvb now,tvbnow,bttvb 效用:清热排毒并调整体质补元气。
( F3 x K; y$ _( \: [: W) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^1 R! T. H1 T. C( S' R
多酚排毒汁
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- E' u- w, Z2 H6 x4 o6 }* O5.39.217.77:8898 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。8 J: p ? c9 O; J2 d$ A1 {" _
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。5.39.217.77:8898( @% l* ^/ C* S* x
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玉瓜莲排毒粥
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- {: Q8 _: K9 V/ `* R( k. K7 H 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。5.39.217.77:8898! z2 r/ d; q# C/ A( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G; p. @3 W* }9 z) p
做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。' _; q( U. a3 t- s& N3 i; o
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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