香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb( Y: Y" ]) ?; c4 ? k! t
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材料3至4人份量)
* s' {" k8 a. x, ~5.39.217.77:8898白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。公仔箱論壇/ Q) Y0 D4 d, \; ^# c: r
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調味：
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) N! f* f- e* W0 b5 `' wtvb now,tvbnow,bttvb魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 U# }. W3 |- Z6 k3 @1 v
7 d$ I' K; Y9 g8 s& |7 g. Stvb now,tvbnow,bttvb1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。8 n( b( l' _+ q
# N T7 `9 K! e$ | c5.39.217.77:88982.將芒果及洋蔥切粒。* Z, m* y) W2 P, p8 g
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。5.39.217.77:88989 q4 i& V3 [7 u3 `
# r9 {9 I* q( b5 Q/ e- z6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。公仔箱論壇& D, o& U u" c$ m7 j& O/ h
( \% }2 P0 M: T5 R2 }tvb now,tvbnow,bttvb貼士：
2 c% _9 a+ U' m2 @( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M* m0 l) m9 X1 L7 T, L# E0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。公仔箱論壇6 A+ |' U, S3 v
7 ~9 A8 J7 {7 W2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks