香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb) l& V; B4 L+ A- r! {8 @: Y; `7 Y
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材料3至4人份量)
, o1 ], k4 E# O. n+ _. w公仔箱論壇白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n: H8 d9 |2 R4 f8 W$ ~5 @9 _0 `
! U' f2 J! v# w' ^8 b5 x# o調味：2 U; h) M7 a0 E. D
3 E* p# ^9 o; |! D公仔箱論壇魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。) W- @. w0 a( O" N
; [1 p" s1 a0 k, _製法：
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% d1 s, I! A1 v5.39.217.77:88981.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
$ `4 y7 O, M8 |) ~) C' \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~0 u* O4 f2 a% {) u7 h8 ?
2.將芒果及洋蔥切粒。4 h! h! I& d$ E- p- R" ^. S* o
$ ]7 q" c1 n$ f3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m0 u; \+ _* m# o% {# q6 e- g3 L
" X* f; U6 `8 R: f' l- M* X5.39.217.77:88984.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。tvb now,tvbnow,bttvb* b- j* u' j9 z! x
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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& N6 X, R( X! F; [, w! o! a7 X; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks