1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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( c6 p) i- n- Z5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 / _# T, ^- _: f" a
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇9 I8 T M$ L+ l. Z
% b; z f# `8 p公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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' q% s- g4 y- x, ?7 G2 d6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A0 W' O3 U, n4 G0 q a; x A2 f# r
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n; c) S8 e' h. a6 O r; Q( |
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77:8898 L& _" u7 J2 F2 }/ C
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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5 P5 ?: |/ F- J4 M: `' _3 s9 E5.39.217.77:889810、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb& h0 ]5 e9 g0 S4 ]2 m; w0 }( \
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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' w" d1 i+ x/ v5 |公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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M0 E5 y( L2 l* C1 }) s5.39.217.77:889814、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 ! f9 _; P7 G/ B
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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- k5 k) i6 L Q1 w# {9 B+ O17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 ( a8 C7 q. B. I- E9 P9 t: ]
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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# v9 U, A Q* D) z/ N, m8 A% Z6 G3 [+ S3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, u0 U, Z2 w: T% i. t
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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& B l9 H3 \ h, X b6 I5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 * ~) B+ j4 i* g4 z/ s
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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& t7 G2 b+ `) s: W3 E, V' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇' W" |' L* u) E0 C: z
- ^6 `) I$ M2 ?2 `8 Z6 R26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G' x" r# r b) A' R/ u. R
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 3 z- M" d4 u; r) n) f( Q5 H
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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9 V7 b( b3 z$ K$ P1 \tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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0 P3 L8 \7 W* r" ]7 v7 `8 Y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇% T/ t( u) @7 c+ a/ f
5 W+ B6 ^+ Z( w0 ~2 F5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb; f) O5 @# K8 F1 i6 J$ Y
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 4 R0 B6 m- f5 o- I3 A5 G5 Z4 b
2 |. S7 ]: T" @( p) a/ X公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5 I* Z( D/ P% `# y" n0 @" n
" l: n9 L; H& f6 X% _37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇' J+ F. P/ \, |1 u7 ]# q
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇& O# w. C& d2 ]& c" T0 h# Q
% S1 I( t) c6 p公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 R3 |# M m
# K8 Q% n$ A1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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) W' \, Y3 z! k( {; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |) O( n5 w& [5 _6 _7 V3 Y& X; [3 p
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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. c* ]7 S! G/ E( A! v) R% rtvb now,tvbnow,bttvb43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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