1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~/ |9 t" U" W! s* _. ?/ m
9 N: ~5 \6 Q6 }% H/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" |! a5 T; ~& g B; A& |tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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; u: G4 v" M! g( _tvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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& w( J- z8 A# J3 C! y# F6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.77:8898$ y& w0 [( J. I+ f# O; u
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I4 {( V& c# \0 o$ F! L' P
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @* s. Y0 R x8 S# V8 ~. F0 E0 h
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb! h0 j6 f1 w4 k- f- G7 ~3 m& T
. M2 J+ p4 t% I# V+ J( \10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb Y3 g3 i5 A) m# Y) l
: ?8 B/ z" C# H, X) H, i0 S12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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" o$ c) X+ J' G \( W5.39.217.77:889814、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.77:8898+ ?- R* D( n/ N: Q* {
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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2 B1 H6 y+ ^5 u5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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* V0 e! p0 f9 G- c$ j: j18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 9 s! f9 q4 Y5 Y) k+ G) J* O
, k: H) L' \; B20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ( S' O( q1 t" T9 @0 ^
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77:8898 I3 m1 c: ]- A, n, I5 l2 h
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e7 E7 |/ S) \9 c/ e
& W, Q! j* G1 w3 N! d0 r23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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) r: z; f% Q. F1 `/ g% `: S# V7 h; y24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 1 `5 S" F4 o% X1 `- v2 E+ b
7 w3 k0 p, L+ W0 q7 m8 E+ X. E5.39.217.77:889826、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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7 p; L8 y# N! N+ A7 C27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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# O9 R G( {/ ]9 \$ c7 L' h8 ~tvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇 U) z- G2 I3 a6 l
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 ; l7 H, G! _1 F+ }0 [
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
/ T+ L9 e% ]2 c! ^) {2 A a% l# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 Q) k+ L6 T: u# Y- q4 [6 `3 \! K1 C
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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- m Y6 Z$ y3 _$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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' u2 [: k1 u: U' W% G) Z& o! O. c公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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7 v, Q4 R5 R# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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7 S1 N. {+ ~2 @9 g36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 z5 S) W6 h4 S. ^2 Q1 p+ [$ `
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇1 w) g7 {, V$ I, E' x* Q
: Y2 ^" T: Q; s& ~2 z; Q公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇% v8 c& w( g9 u4 x) ^
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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. [. p& x4 x/ E, d& g/ ~42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V( r# P' r/ K5 N
& \" y$ K3 Z7 h) f: U$ G$ g43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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