1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D" I3 p6 h, C) g5 {7 |
) d. G+ E+ p! a$ @5 i5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇5 l9 D, s3 D4 }& A y3 u/ z
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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# e7 C! |$ f1 G7 @% v5 k3 R. @. F; ]9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 4 R5 p ?7 [! I
0 O2 e/ i5 q! ~5 a) J- t e* qtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 5.39.217.77:88981 M% R1 T! U, K& R. Q n2 Q% `
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s/ F) ~& ^ ?
3 j# N- ~+ C- a, s+ T5 Q0 |12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 ' \! s3 k' g9 B
5 R) ?# X1 o+ u! `% I& m公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 / E3 f: L) [/ M0 V8 L9 X
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb: y0 t( E" ^- J
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 6 a8 {4 O+ g+ t+ [* I1 _
; m; q% W4 K5 |9 S Ctvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o2 w! _/ v5 u5 z
+ E6 }, ~( ?4 Q$ [18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb& N( O' Y0 v0 {. N0 { p$ _
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 ( F* |) e0 Y* J1 X
6 B/ Y, _; X2 {6 I W' h. v$ k20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ' w% e: Q6 r- m; k
2 |; [8 Q" d! j2 {* @/ v8 [1 o' J6 u5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n8 m1 x; s# g, V! G7 t
' b! P6 k" J* S/ U p5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 $ h2 b- L- c5 d9 p
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 ) `+ Y9 N9 j+ O5 d2 t s
# B+ z- A1 F% O: p9 x `公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 2 B' P+ s0 b, {+ Q5 V, s0 `
! v) D0 l9 c" \% G2 }; O( o+ S; D- e公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇0 k0 w( z; f# p2 C; t6 C
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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6 M& j% _# K, @5 `tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 2 y% @) \2 T9 o" }2 l1 _7 x( \
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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! A4 _+ G2 }( O. f1 o, y8 e29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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: W" K- D" b: A) C& [9 k5 i+ I5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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0 I! Y" {: H7 s7 C& `9 D- T' @5.39.217.77:889831、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 2 o, M( D9 P/ x6 h3 p% k
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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7 {3 `* r+ ]2 y3 N. l5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇, ?& Y8 w6 @ ^( g& ^
& L6 q; l8 _+ O公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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7 w N& S7 o3 G/ H9 ntvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.77:8898* h8 j6 F! ]& J, b
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
c* B+ v- Q! D$ T" b1 E. m; W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ M+ T- L- m4 m8 S
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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" t/ p, ~# j: A+ Z- u, u, u/ R" p* T公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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