第一位﹕生麵
% }* l9 [1 C6 t0 k' y5.39.217.77:8898> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& ~: }% K. i5 `
> 脂 肪﹕0克5 Y5 K, |$ b4 z @ E5 }- l
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
4 G+ _7 j5 b- f5 I' O$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
5 V% v+ u) C6 z, f- Y6 \1 w/ }> 第二位﹕拉麵2 E# q5 ^1 y: _/ Q+ s
> 卡路里﹕230/碗: t* `; ]. C! l7 z2 f2 z, ]( H, c
> 脂 肪﹕0.3克
) Y! W% I. d% A> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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8 q9 k) _# x. Y1 m> 第三位﹕米粉
- c+ ^$ B" S _$ d> 卡路里﹕192/碗
) [, J( d& }4 W: [% L M; L1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克
9 L* G; c/ i5 ztvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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> 第四位﹕意粉
3 ~6 c7 y7 W3 N; F: s @' d. U4 Ztvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕174/碗5.39.217.77:8898' r! v$ w5 z( S$ d+ \! B- e0 T3 q9 Z
> 脂 肪﹕0.8克5.39.217.77:88984 B! l+ c' W4 [) P
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e j; R6 S7 K! X9 Y* M! G J
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( V# {/ A3 ^1 o> 第五位﹕上海麵
$ R4 Q: m3 f8 c5 { R' r$ `& etvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕206/碗
) [+ C, G, _ C8 l! `3 p1 ]" ?公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克
0 V$ f7 _- y; P, H3 j, Z/ `; K6 M. Z> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬
) V4 f, i# p9 C. n( z4 }> 卡路里﹕200/碗公仔箱論壇5 x2 o! S6 P5 C' _5 M
> 脂 肪﹕2克
, z- F& R8 x6 r# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
" w: ]& F, e3 u+ W3 G2 ^7 r+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
. g- b+ G+ H* T ~& c6 g4 a0 rtvb now,tvbnow,bttvb> 第七位﹕全蛋麵
9 R4 `7 e- H+ {- `) c1 Ftvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕213/碗
/ m+ W2 D6 I6 u/ u |% \" O> 脂 肪﹕2.4克
' G0 i" A6 M. s" E6 ?5.39.217.77:8898> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！公仔箱論壇 p8 C5 `, A2 u
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( ]7 Y+ P- h2 h* G" H! s( mtvb now,tvbnow,bttvb> 第八位﹕河粉3 H: [: J8 ^0 j( e+ @1 h) _
> 卡路里﹕284/碗5.39.217.77:88984 I Q+ T" `9 ~" }& f4 g5 p8 \7 t, J
> 脂 肪﹕4.9克# X7 }6 x7 ]1 `& @0 q
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb3 e. x) w' a) Z1 v
>5.39.217.77:88986 p# G: V: y6 Q1 w3 A2 K& q
> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇3 l J/ _) f* O8 U. X
> 卡路里﹕453/碗
. P; I' @3 n8 G/ C5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕17.1克
' D. v: Z4 | U+ H- t8 g; f公仔箱論壇> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！/ J, j1 D$ G) b# S1 Z- n4 `/ e$ i
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> 第十位﹕伊麵
: D7 U6 L! G& @! B5 p2 z2 ^' E/ X公仔箱論壇> 卡路里﹕404/碗公仔箱論壇5 z8 ]" q. D' w o/ c2 f$ y" `
> 脂 肪﹕23.5克
* e9 [+ @5 \) ~$ U2 f2 Q+ o5 J公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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