第一位﹕生麵8 o p$ N- ?+ z; \1 e* t e
> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S' \" Y5 \5 o
> 脂 肪﹕0克
# z. @( q0 U1 j$ w: P公仔箱論壇> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。公仔箱論壇! r8 Y5 Y$ ^4 {# m; Y' V5 m
>& X* |9 Z4 y, `; U; h6 c. @
> 第二位﹕拉麵
% L5 H' f+ c4 ]4 Ytvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
7 S7 S# U" m$ J8 v, d+ [4 D; Ptvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.3克
, k* F C: a) |> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.77:8898) d% T2 {4 r2 ]$ n) O
>公仔箱論壇* ]9 b6 d7 @4 h4 R. z( Q
> 第三位﹕米粉
5 P' i1 p$ l0 z# l2 c j) |* a+ q1 L> 卡路里﹕192/碗) D5 N l7 k3 |+ j3 V8 p' v
> 脂 肪﹕0.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T3 C4 K$ |+ \1 B! R
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。tvb now,tvbnow,bttvb+ m! a9 a' N" `9 d* i. t9 {
>) T$ f" ?0 f i7 i( {; ~
> 第四位﹕意粉* h% t+ n8 O: h
> 卡路里﹕174/碗5.39.217.77:8898# d' |" \' P8 m+ x0 V
> 脂 肪﹕0.8克% y0 R8 @0 k; v, a" w/ `
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: X4 g/ r, B m
>tvb now,tvbnow,bttvb8 }9 _* i. @7 K' u" i
> 第五位﹕上海麵
3 T/ Q2 }" ]* b3 f) ^2 p公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗
) `3 ]5 ^6 w# m; h! Z" R2 ]tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克
; S3 i* q! U7 L7 Q# |: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
# M' _9 q+ {" `5 {) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
4 U$ b- s h7 P. s! Ctvb now,tvbnow,bttvb> 第六位﹕烏冬
~2 x$ Y; G7 a' O公仔箱論壇> 卡路里﹕200/碗
' J/ b" C) G# x) Q5 J# [> 脂 肪﹕2克
4 f% Z0 X- y( N K' M, m, l% v/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
6 {! x, J6 g8 N1 ? y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>5.39.217.77:8898# ~) F0 ^2 g, i X6 d# B
> 第七位﹕全蛋麵公仔箱論壇; d8 l; \ G7 l& F a" |. Y& [
> 卡路里﹕213/碗
9 e3 Z$ Z% i4 K/ c公仔箱論壇> 脂 肪﹕2.4克, ?$ U( A" E9 A9 m$ ]
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
1 _$ Q2 |# H p- b2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>& r( T0 Z" q$ |
> 第八位﹕河粉$ i% K4 ?+ E) }6 N
> 卡路里﹕284/碗$ L7 W! x. \, W4 d8 g
> 脂 肪﹕4.9克
. d9 V* g. J! o% S5 d3 w> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb+ V; c* q) T$ ~/ E: A d
>
+ X: K: C U5 X" l+ z> 第九位﹕即食麵
0 T) t( h9 X* y1 ?> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb: K. i7 G. J5 B; p r% m
> 脂 肪﹕17.1克公仔箱論壇 g. ^: H) i: l, r- }! ]2 ~" _0 v
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
% C4 i5 A5 f: R4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>8 s/ m# O' I& I6 L% \0 d4 h
> 第十位﹕伊麵
- C/ y# u1 k* J4 R: k( s公仔箱論壇> 卡路里﹕404/碗
6 Z) [3 ?0 Z8 @0 O3 @: _8 ?1 V) s! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕23.5克
2 i' m. s# w. l7 q/ u1 W$ y5.39.217.77:8898> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
| 
