第一位﹕生麵$ y% E0 u8 t, ~" v
> 卡路里﹕230/碗9 G1 _! f. W2 E" K- B2 ]/ |
> 脂 肪﹕0克
0 @" {* D8 H# k1 F5 V5 H. ]公仔箱論壇> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。- [5 s6 S3 _ f1 |: i
>5.39.217.77:8898) ~" B: d: Z- G. J
> 第二位﹕拉麵
5 G6 Z' l0 l/ e5 d; {2 G* S! mtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
7 ~/ H2 B t$ V! O& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.3克5.39.217.77:88987 A* F- H( `; u. r" A4 G$ a
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
( A" m: H ^" p( |5.39.217.77:8898>tvb now,tvbnow,bttvb5 f; Z" l) o K& v1 o$ P- k
> 第三位﹕米粉
9 |, i5 C* t. H' t; }5.39.217.77:8898> 卡路里﹕192/碗
5 h8 `( S' @) T a! J4 {tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克
, U* D. l4 M% F( P4 H> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。; R4 N9 L$ s" G1 L
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B: R: s, w4 F* u; }- Y5 ]* y2 v公仔箱論壇> 第四位﹕意粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ W$ P0 Q* t4 }( [" w
> 卡路里﹕174/碗公仔箱論壇7 I2 J; V4 c; f
> 脂 肪﹕0.8克
0 b* ]( H2 H/ Y" m* w- j2 O1 a: v$ P公仔箱論壇> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
! Z4 i7 h! X( s% o1 o公仔箱論壇>
% X' E2 Z' ]7 k2 S6 R7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第五位﹕上海麵
" H: ]# R' n0 a3 b> 卡路里﹕206/碗5.39.217.77:8898: F1 P& t$ ]. d |# G: f
> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 k$ G4 K9 A6 n: e" a
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o# n1 G' z. F- {$ X8 p. P( V/ r
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U- ?/ {$ w9 M# r. }> 第六位﹕烏冬5.39.217.77:88986 q( X) L. ^8 O
> 卡路里﹕200/碗公仔箱論壇% I! g( I% `: r/ v5 R# P2 t6 l* m' p6 q
> 脂 肪﹕2克
/ w# [) l! R' ~0 e$ @2 m1 H> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。5.39.217.77:88980 }$ r' n4 c& l4 P' b$ H
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j% n! v! t. j: B {" k
> 第七位﹕全蛋麵公仔箱論壇- P4 ?+ b. m9 ` j; Z( `
> 卡路里﹕213/碗
" k/ J, y( H- c- O/ N0 [: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克
4 J8 X9 `* _! f* h. ~tvb now,tvbnow,bttvb> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I0 g5 P" N+ I7 ~4 }/ h0 _: s
>公仔箱論壇 K" v+ y0 W0 H8 ^( K, o$ S3 s
> 第八位﹕河粉% V1 {8 }6 K' p2 ~
> 卡路里﹕284/碗tvb now,tvbnow,bttvb4 K. t& @: E+ c( {( T
> 脂 肪﹕4.9克公仔箱論壇" Y* W0 ]& n, ]+ k+ q7 ]
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。5.39.217.77:88982 Z- `+ f8 R5 g+ _3 B/ e9 H
>0 ?. U, u4 B J: q
> 第九位﹕即食麵8 \. P* Q- ^. ^4 a# @" k" `
> 卡路里﹕453/碗9 D, Y! B/ b6 l6 u0 @
> 脂 肪﹕17.1克
4 z- R" w2 ^" T+ Y! J& T3 u> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！$ Y# i8 A3 h" K3 @4 `4 i4 n
>5.39.217.77:8898- j- O4 B$ C' y1 b1 T
> 第十位﹕伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; Z' D% W8 d, g7 E7 M0 l
> 卡路里﹕404/碗
& A8 J: }4 x3 k0 e& J公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克
: M1 p' j4 P3 c- }+ b: {3 t> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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