第一位﹕生麵
- S' x6 W% L9 D3 E. h- E/ e> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇 f! c, b9 o. o
> 脂 肪﹕0克
* u" d, h6 F; ?- {5 `! e) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
! e& ]4 V! u. F0 m& J0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
! _% F8 D; C8 f1 U+ `7 B公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵: R+ z; o9 o {) ?/ p
> 卡路里﹕230/碗
: d* v. j. j- U! r+ itvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.3克
& }2 e7 W9 R5 y5 T+ k5 f> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
# t7 a( A: r/ o H7 c4 w7 c" a" ]5.39.217.77:8898>
- P; P. m r8 utvb now,tvbnow,bttvb> 第三位﹕米粉5.39.217.77:8898- F7 Q. U7 B, ~1 x& M) ]
> 卡路里﹕192/碗
. Y9 C! T1 P; L9 k# ]! Q5 r5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕0.4克
; M: ^! B) u+ E6 q% Y> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。: [, L# r" E! ? ?
>
% N7 C4 p0 Y, m2 J& Q( e5.39.217.77:8898> 第四位﹕意粉
) m, A; m' f( [! R* ~tvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb, k6 @% u7 @+ }5 l0 k
> 脂 肪﹕0.8克5.39.217.77:88987 h3 a' Q4 H q" `1 K+ V' s6 D
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
+ F+ v9 O4 A/ V) T1 H6 L>
' u) u+ R9 u0 O; @公仔箱論壇> 第五位﹕上海麵* [4 X1 g- U9 A9 {$ c t
> 卡路里﹕206/碗
# H- m3 [1 O! G4 R$ f' }5 o/ {公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克5.39.217.77:8898# c5 w" q0 S$ a p" A5 v9 w+ X6 m
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。公仔箱論壇& g& B2 u2 F8 N4 ^
>) w# ?) K/ E8 `: J
> 第六位﹕烏冬5 ^2 J9 ^9 U7 N7 H/ J! x6 O- Y
> 卡路里﹕200/碗5.39.217.77:88980 X/ C, M4 ~( l
> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇) x1 d2 F. e T4 B# k1 f9 e8 S7 @
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
1 J; S& W% H* v1 j" H' j4 ztvb now,tvbnow,bttvb>
/ b6 s" Y( `: @( O* p6 N5 l# D+ I> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 ?' a! a; f$ s; e
> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r- o( o; S( P- y6 M
> 脂 肪﹕2.4克tvb now,tvbnow,bttvb$ F! w4 h" Q+ e" n' |! I8 L
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！5.39.217.77:8898( A' {3 \2 r; A) N4 s
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3 p* A1 {) J- C: S6 N/ t5.39.217.77:8898> 第八位﹕河粉tvb now,tvbnow,bttvb+ \) V7 K% `$ }: D, u
> 卡路里﹕284/碗
) ^$ m8 R: m/ `4 @公仔箱論壇> 脂 肪﹕4.9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! p4 {7 i t5 T' N! x# e
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
/ N2 N( X- p5 }$ Y公仔箱論壇>5.39.217.77:8898/ U' `8 ~% w4 X. L' S4 z9 z$ U
> 第九位﹕即食麵
- J( N2 a# t- E5 N公仔箱論壇> 卡路里﹕453/碗
, E* ^2 H" V" m& H公仔箱論壇> 脂 肪﹕17.1克公仔箱論壇: s/ Y9 x8 d, I3 r, Q& ]
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
! z) J3 P4 v; z' v6 b>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A1 I% b/ o* c
> 第十位﹕伊麵
* H& u* P7 r. Atvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗+ C( E* r, q( V5 c/ I; W
> 脂 肪﹕23.5克
/ D; ^" j+ c m' x( E) D y公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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