苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, @5 l! d3 A
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吃苹果的好处
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; ?2 z1 q; q3 n4 S9 f4 a ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；公仔箱論壇" ]4 n* m) d; P5 ^
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。: [, O" d/ r* h7 ~1 }" \8 D; ]+ B6 k$ Y- f
5 ]$ E6 D3 P3 E& Z n2 D公仔箱論壇 哪些人不适合吃苹果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ q( z5 b9 f- Q+ E! g6 e: Z
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1. 溃疡性结肠炎的病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* Z( c; Y, O1 R* B5 ]/ ^
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。5.39.217.77:88987 a+ l, F1 Q9 ^* E4 ]( R2 R/ I
/ ]7 }4 C3 \- t0 o8 ? 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人公仔箱論壇, M- C% c" z# ?6 ?0 D
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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0 d7 Q: L: G; v; I) L+ y公仔箱論壇 小贴士：一个苹果要多久吃完？3 @& v3 K1 R5 p7 m I
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。8 c d* E3 X! f3 b4 b; U
& e+ N- ]" n# U% a5 X, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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