西班牙蛋捲
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●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。公仔箱論壇4 t0 m z9 [* W
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●作法：5.39.217.77:88980 d+ m5 ?5 L% _' a
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1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。5.39.217.77:8898% X+ G7 `- Y. x8 U! v
1 H8 s+ m$ i7 e1 O公仔箱論壇2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。
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2 t0 f4 U0 ]' h% x" X5.39.217.77:88983.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。 |
發表於 2007-8-27 09:00 AM
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