西班牙蛋捲
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●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。tvb now,tvbnow,bttvb; G3 u0 I. Y& k; o2 ^. I
, ]" D- R% W& t1 M' M0 F% l o6 g●作法：
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8 H3 a& c0 f0 M+ C5 w1 Y. }- f6 btvb now,tvbnow,bttvb1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。
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2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。. t5 C3 d" e) f& C) S7 T
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3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。 |
發表於 2007-8-27 09:00 AM
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