修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
' U+ g! E* g* E2 s0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t+ G' v9 J5 r- P9 ]$ f
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Monday5.39.217.77:8898% B+ z$ l2 P. w4 Z! f( T$ d
$ i4 m' Q. n' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb* l2 O. C& O+ {- y- q6 l
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
7 C6 ?- e4 A" F% R( ~, Z1 ~1 O3 }5.39.217.77:8898下午茶 -------水果 1 份
- P' ]7 Y( H/ [: _, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇5 f; C* r; t* z
% j+ V" L# t) e8 d4 A# L& q# _Tuesday5.39.217.77:88981 V+ @0 b: y/ L1 W
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
]# @# r+ U3 ?4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
2 ~4 n y$ S, \: k b1 C' Q. _1 @$ stvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊
# _. X0 J+ ~# M9 _+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份9 r: m# @- @* F* @5 O
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Wednesday5.39.217.77:8898) e4 q- Z1 h( F. ]6 Q
) F8 S& x$ }5 a" i5.39.217.77:8898早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
! h$ A6 v. H/ q6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) , n! ~- }, o4 D/ W$ ^
下午茶-------水果 1 份, L# I& L0 t. w+ a/ a8 S5 W
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份5.39.217.77:88982 p. t% J! P. Q: s c9 s( ~- Q. |
: l2 [. r2 P& p F7 E公仔箱論壇Thursday
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, l/ C2 d$ N" M8 ~! W; f( H5.39.217.77:8898早餐---------脫脂奶 + 麥皮
/ b, _) A* M) M午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
4 R8 U6 s( `) S4 E, i: @ V下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {# X: N6 y1 I, }" d2 g4 `
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
% g! X @8 q0 x% z公仔箱論壇Friday
C. j) ?4 |! S# b; F% {+ jtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
s- M5 `# f# ?; n' V& J* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
: m9 X w, r1 m3 W8 u6 R$ Stvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份/ R3 `. b/ ^& [' c
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U, r" w$ ]" k: d' S. x7 H
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯- z1 N8 ~7 e- @' {1 {- h
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 ~4 E8 l& v, `% x( z0 q
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
" M1 @5 {% k z4 B" g5.39.217.77:8898晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* g$ F0 v2 K6 b$ U/ z" F. Z
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Sunday
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$ w. G) ^' s. d! g" atvb now,tvbnow,bttvb早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 8 C, X6 v: w2 A) q4 |# H8 D5 y3 u' Y
公仔箱論壇- F, V B+ D$ c+ v/ s
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)9 h* i) s2 l' f" H3 F
下午茶-------水果 1 份
( l: R# ~2 U- D! T4 x/ \+ ^. s3 l% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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