修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單. U/ Y! I E, B: E% N$ `3 G
+ t$ I7 @' l$ G9 O8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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) q( z' p- L& F9 v/ U6 d: i9 i5.39.217.77:8898Monday X+ ^- o3 R' r2 J
8 z3 l- w+ _2 Z$ H3 p s9 O4 W早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( F& X& W: D9 ?
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
( z7 `" y, P; t" H' Ptvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份
& D( [8 |; q8 U* n: Q& i+ v. s晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
4 [5 |5 F6 X! @. W |) S3 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e; [7 a7 ?# D. ]- z
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
. W8 v7 h% ?$ ftvb now,tvbnow,bttvb午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
7 `# i4 p: W# F7 I2 F2 o! ~0 t下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.77:88984 ^. `1 `1 i0 {9 \
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t" Z# Y v* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {6 |' B9 K' @! r
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
( D& g) q; N7 \/ O w0 f, M4 Q公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) * Z' m) P' }7 E9 W, f5 s
下午茶-------水果 1 份
" p" G! C: ~9 b# I8 b晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb. y3 h9 q. ^+ v" p8 y0 E, W
" E6 v) R1 T0 G2 G2 G- p& ZThursdaytvb now,tvbnow,bttvb% ?0 F1 |/ o5 x5 D+ P6 ^
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb/ T; ~+ e# F( y! y
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
. ?+ |+ ^2 x3 G, L: e* u下午茶-------馬莉餅 4 塊
( j. d( c$ M$ m/ p" ^- n晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
0 S1 O% J1 _& h# g5 w5 Vtvb now,tvbnow,bttvbFriday
2 Z |+ T2 h1 d [5.39.217.77:8898早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
4 ~) ^% t1 o7 u; ?0 Q# \$ ptvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
7 d# v2 ~5 A1 }5 q5.39.217.77:8898下午茶-------水果 1 份
2 E2 x6 r$ y" h! @; I1 X公仔箱論壇晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday5.39.217.77:8898# M5 U. K- a4 n) `7 w1 U- ]
% k% y H0 }2 \$ c- T+ ^tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.77:88985 w, q% p- j5 g- a
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)公仔箱論壇% R- P0 _# P8 U3 \
下午茶-------低脂乳酪 1 杯 g" i5 w0 ^) V/ S+ [% T
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A& @2 x$ p6 p4 S7 y" H1 m5 h
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Sundaytvb now,tvbnow,bttvb! b: U. b# b8 d6 e* o
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
% h# f- X- I: m/ h1 Y5.39.217.77:8898
; a) [3 ^' Z- G9 U" w& Xtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
0 B2 E; c3 \6 e- Z9 l1 B; [4 w下午茶-------水果 1 份
1 J% Z! ]% N# b, n7 t+ J( vtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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