修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單" Q8 ?3 c; p3 ?
- t2 a. u: k, E) N D4 Y各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
7 e0 d* C, V( B. @8 G$ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a( Z u h% O, m4 r
Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z/ C3 m( I( N. V" [
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
8 W3 t5 w: t/ ~公仔箱論壇下午茶 -------水果 1 份
! {4 Y9 b* N6 r4 _5.39.217.77:8898晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday公仔箱論壇# z/ O' @ |: j
5.39.217.77:8898. X* U5 k4 P. ^3 u8 `
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
4 a- A" K( L; R0 f% K) u午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 公仔箱論壇2 Z( ?0 x5 {8 u
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb \. v8 R; Z( |4 K9 H W6 u
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb# B7 j) n; g9 g7 A. I D7 r1 z
9 c9 g, ]6 Y. w* n' ?tvb now,tvbnow,bttvbWednesdaytvb now,tvbnow,bttvb6 q- N) k3 f9 S+ y6 ?2 A. D/ S
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! K6 j6 z% R0 [8 u5 P
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
' ^ r3 H3 D! D: ^! z) d8 a& W' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份7 j; o3 q3 L* A. \+ a3 b" e6 Y( ]* R
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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( |% }# m1 @ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursdaytvb now,tvbnow,bttvb4 C: N6 r7 W; g6 x N
0 u* A1 b5 P( G5.39.217.77:8898早餐---------脫脂奶 + 麥皮
0 O4 u* F; b- Z" s4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))5.39.217.77:8898+ o. M: \6 d6 g) t4 E4 c! t' D
下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.77:8898) z- k% U, u/ C I
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
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# u. b# @! m. t& W+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
0 q6 S, y- m2 \9 S5 a& |: ]午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
/ U- C' R* W" ^: W) e下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇% f, @8 a' _4 n/ m
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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" Q0 h6 O3 H: N2 {' A6 ~( W8 \5.39.217.77:8898早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb( x/ @( o3 i; b/ A* k. w
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
5 `# B' B0 g2 R! _" O- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇" M. W7 l3 T7 E {
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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7 }0 q" D9 n E. _8 P* H公仔箱論壇Sunday5.39.217.77:8898. `6 W8 i/ |* T8 w3 }' I
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
) j6 ?5 m9 V4 F$ T5 f下午茶-------水果 1 份
$ ~0 |; ^3 c9 O! B5.39.217.77:8898晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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