材料（約10人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }4 n# n2 M0 ~; {0 L2 n
花蟹起肉 70克
$ n7 z4 h- M5 _( Q2 n% c青瓜切幼粒 少許
& a2 V; Y5 L, m) u: u4 N公仔箱論壇牛油果 半個
4 m5 t+ @+ d- D# S8 r: A公仔箱論壇青檸汁 少許（約半個）
! ~. Z# j% g+ ]5 T# Z) C6 L# x+ Xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙
) z: E2 Z t4 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
6 a. G1 ~, h4 ^7 \. G1 @胡椒 少許
# |( n* x* p* i! M2 a3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮香草 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e4 G- ]# u' `% @( a' R) @
番茄啫喱: c3 T0 A( X: q" [- ^& w# o8 J8 @
番茄 20個tvb now,tvbnow,bttvb* C% r4 T/ M% J8 i4 W4 r: A
鹽 1茶匙
: t# e: y* I* t" `) B5.39.217.77:8898魚膠片 12片
( F& t0 L3 p9 D; w( y公仔箱論壇蟹肉醬汁tvb now,tvbnow,bttvb, I* B# f5 E9 ?' D
忌廉 200克
- O3 y6 K! Q. k$ C2 C* a3 o* S辣汁 10克公仔箱論壇" W% e7 T8 m: _: i- u( Q
茄汁 50克
6 V0 ~+ s$ I5 y7 r6 c" ~, s/ |8 X芥辣油 少許公仔箱論壇, o2 a2 E) d: f8 {. K2 m( ?
青檸汁 少許; U$ g7 M% A$ {
鹽及胡椒 各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 F/ H- _, z' e6 x0 L0 R( L4 r
公仔箱論壇. G, J; n" w4 J" Q0 Q& g
5.39.217.77:8898" E0 V- y0 ~/ B) _7 K: }' b, k" z
做法& N1 \+ j- u% P) q/ Q6 h$ D- Y
Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# I) r# A$ n' Q' b; g
) b) A' y: o# J) w3 K/ m* ?! a公仔箱論壇Step 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。* ~! @% _$ I: A+ a3 n+ z* T
公仔箱論壇- y( ]! g( O) Z( C/ A
Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。
' n x- U" ?4 q e5.39.217.77:8898$ d& M& T& x8 h! E& D7 n5 p
Step 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。
9 N2 }( Z' J- z' e公仔箱論壇
8 B! B0 W! ]( i. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。公仔箱論壇' |& F% U0 F8 x, L5 h2 o1 k
; O# ?7 ?) P$ N7 b; j; T
Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。tvb now,tvbnow,bttvb- u; q" A, _- d$ q9 d
|
發表於 2011-4-23 08:30 AM
| 