睡眠不好，皮肤灰暗的女性 tvb now,tvbnow,bttvb( i. s, n' T2 o8 D. ^( _5 i
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。
" a* \7 Y" H0 p; s5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* s+ T* @: i6 Z; w3 i5 Y6 u
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 5.39.217.77:88980 C+ E8 c2 q6 }+ R! @6 P
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 5.39.217.77:88982 X) o0 Z$ f2 }* `+ |! \8 N F
4 C# k" n* |5 M4 ? @2 Z
工作太忙、压力太大的女性 7 Y W9 o$ P9 P2 v% A
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 4 x, ~) B x# K, |
$ j P3 P9 f/ ^) W! Xtvb now,tvbnow,bttvb 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
) y. J; c3 b/ r4 \2 Stvb now,tvbnow,bttvb 虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ e( m+ k6 \1 w) {, s; [) B
. S1 O& K( A5 O9 R# A公仔箱論壇 月经不调，皮肤粗糙的女性 . E1 v6 R& n4 E; T# r
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 公仔箱論壇. H! J. g9 j( h, X2 R, f
) x b7 O, L. F1 ]2 F& {, W9 a3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 压力性头痛的女性 tvb now,tvbnow,bttvb+ k0 ?% h/ E+ v
天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 5.39.217.77:8898' } C+ ?! m1 a, t
1 T U3 o9 ~ X* l( c `1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冬季咳嗽、气短女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r; V$ C A) Y# I
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
$ ]2 P, _6 [: S2 v! r rtvb now,tvbnow,bttvb5 J" }6 Y% Q" P4 A' t( S
喝汤讲究学问 ( l6 \8 {. q. M. U! x2 j% F6 K
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
2 N6 P A+ o$ a0 S- @$ H- d公仔箱論壇 这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
/ ~. z& c* x% l% `( ~6 N1 [
' D; F& D- W$ a) X/ U, q$ F* I, Etvb now,tvbnow,bttvb 煲汤注意事项：
2 o! s" s e- b2 q# Utvb now,tvbnow,bttvb 如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
% m# a+ h, i2 \
% S0 I3 W q% m" ]" o! j 另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _; u" @9 H6 i% w
' O4 E& z; x. Y+ K5.39.217.77:8898 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f+ K% d/ V6 ]6 I' j+ E: Q$ `8 O/ k
+ L7 }% o- U4 J% i( b& a" o 下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
2 }* W T8 {1 B' Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 t: a* I0 D! e 火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
/ b/ p: }) C( F' H1 ^6 `" t+ c3 Z: u
* a) j/ [' j3 e( D, w 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
| 