材料 5.39.217.77:8898+ g: r8 N9 s9 _8 o7 x$ @
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
9 w, b& B8 U+ l5 t$ F5.39.217.77:8898
% @2 G; t! V# A" b# R調味料
7 @" r! c. W: `! C" k" y豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許7 B0 v j& p* U$ z5 r. D+ C
tvb now,tvbnow,bttvb: t" w' n1 v. N( u' N
2 Y+ v6 H: B7 ?# F7 D/ g
做法# s6 u5 ^" z2 J$ t1 ]( f- S
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。5.39.217.77:88985 C9 }9 G' c0 _ X6 u' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O$ l9 D/ X1 T9 S; j: }
2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V8 ^0 w {: h# I5 P' }3 @. ~1 ^
0 p5 z- ]0 a3 Z; Z2 [. |" _9 ~公仔箱論壇3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
% r# r) j, q5 B' I7 q& [( s4 D |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|