材料 5.39.217.77:88980 |; l4 E9 T @8 l9 [
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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調味料
" H1 T- u8 O3 E" E5 R- ~! j豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 I* X4 ?' P" k2 [! f
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0 G$ b2 P5 y F0 x6 n* G8 S" E5.39.217.77:8898做法
9 s- {( I- {( o" t+ ^: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇, J4 y: T# i; t2 ]: Z
+ Y# J; v) m) r& N& R! ]tvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 g" a& ^8 k9 j. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v$ j6 [! B, ]& a7 X1 h
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。5.39.217.77:8898% P2 A1 y2 X8 E
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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