胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
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5个恶习必须下台
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睡前进食 $ C# L7 f) _5 @, S1 u# t* A
6 z# B7 T/ B' @: M3 \" t, M+ n公仔箱論壇 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。 5.39.217.77:88988 i6 k& g' d3 q( ]; `& w, }# {
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进食时间混乱 , i) a! r" ~0 p7 c, g9 Y3 h. G
* a# z' L$ \" e1 w, U( qtvb now,tvbnow,bttvb 饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。 公仔箱論壇! M5 x& b3 d' A# a; p
' e- D/ c. A' o* [% t5.39.217.77:8898 滥用止痛药
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如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。
" L5 U/ R# \. _! W z9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S) R/ H4 @. h7 j& M# C" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸烟过多
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, @0 Y. Q" T/ g6 K3 a K) Y& d+ a 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 9 F4 Z/ a8 l! n* D1 a
* Q! U4 p! J% ltvb now,tvbnow,bttvb 吃饭太快
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m: @ \5 y7 K7 S/ o 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。
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3 X* T$ A' @/ C/ w6 w; q7 x9 i; M# H公仔箱論壇6个建议需要坚持
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- U' J# ^" y' d5 S# B% y5 k3 ]6 a5.39.217.77:8898 不吃消夜
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因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
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餐桌边的轻松情绪 tvb now,tvbnow,bttvb: n, K+ I5 R3 u; ^3 Q
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温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。 ; j/ n5 t0 f+ c% u0 c/ j/ m
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餐后休息 5.39.217.77:8898( m9 D" m/ n$ A/ r# y
% a5 p6 G* u: n% L7 @# ^公仔箱論壇 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j* C5 ^4 f. v4 u6 `
+ x4 S! w* c6 D- \! T- A/ O公仔箱論壇 分餐防传染 公仔箱論壇$ g1 f0 M4 T1 j* d3 `5 t2 B
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大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 tvb now,tvbnow,bttvb L! Q5 j& C- f
/ N" ^- p5 L4 C0 X8 t- n% n+ O 保暖胃部 5.39.217.77:8898. Y- P: U( M7 X8 `; r" E
" R1 R, N# o& ?5 m公仔箱論壇 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。 7 A6 J2 [3 z# u. d$ @2 N3 E4 r
, l7 x6 t7 x) f7 n( Z5.39.217.77:8898 每天一杯甘蓝汁
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) m; Q+ k u4 m" T9 f公仔箱論壇 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
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