胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 公仔箱論壇+ g, H& H4 r1 W* {) P
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5个恶习必须下台 $ l) Z: |) M8 i5 p! u- |9 x0 C
$ P5 j* l/ `! ~4 j( Q3 U+ w8 q) Htvb now,tvbnow,bttvb 睡前进食
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8 E, u4 R- a; f* T L& Q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。
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进食时间混乱 公仔箱論壇0 g1 y# Y) b- t5 L8 b+ Z$ |
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饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @5 N; k9 D9 }, s: {
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滥用止痛药
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如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。
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/ r% K) d$ Q3 ^$ S/ L# k( Ttvb now,tvbnow,bttvb 吸烟过多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- {: D, W& V) E- A' P
' e! I; C& }3 n V6 K# x* ^$ utvb now,tvbnow,bttvb 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。
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9 A3 f. |1 Q( ~- D2 T 吃饭太快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ a1 N; Z1 k3 R4 \6 g/ j
( I1 h, {+ x- T4 c0 q4 x公仔箱論壇 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 公仔箱論壇% _# w2 u+ I" c% n, P& q" @
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6个建议需要坚持
5 w# U H- ]- G8 T, Atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 n& j' U( J$ w9 e$ S
不吃消夜 公仔箱論壇+ ^1 p0 X4 ~1 ]0 ]6 K+ @( l- A
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因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去 tvb now,tvbnow,bttvb- r! C( r& t5 ], }7 W
/ R' h7 H, Y8 o8 j公仔箱論壇 餐桌边的轻松情绪
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! r9 ~* D- ?1 C5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
! D3 ~9 v8 ?+ a) c' g; ^5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [ Q& l# n9 c: k! P8 h3 d
餐后休息 公仔箱論壇9 n4 G p5 h' H" t
. \. M; E( s$ p5 j1 b- u7 u+ s: b# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
2 A3 Y) _& z4 n& b! `' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z& x* _) o, G3 r% O5 y8 k7 v! T5.39.217.77:8898 分餐防传染 公仔箱論壇+ J4 x: z1 U9 }) q" g! i, z o. K
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大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 2 o3 b5 W: n5 ? I- m8 D/ w
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保暖胃部 4 T3 ?7 b* L. [- i
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当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
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每天一杯甘蓝汁
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' K, W4 R4 k$ G! t* a5 W9 g公仔箱論壇 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
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