1. 喝茶
. C6 x# i% Z, p) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
9 s4 b+ e5 x$ P N7 A" ^ r, }2 @' v( G# F" v* |8 J* ^
2. 信教
m1 g, M' M; J* L5 Y, Y6 _( }3 U2 ^, A 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。8 }# X: c; c+ ^2 I0 x5 Z2 Z
/ A8 M: m" X* }1 C5 t, A4 M9 i9 t* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb3 v5 T) }8 a2 A2 D% ?- `! l# Z1 K
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb3 S$ e4 t# R' K2 k. k
5.39.217.77:8898( X! [9 B; K; s( c b9 F4 |
4. 洗冷水澡 公仔箱論壇) f3 ^# \) h" _2 r- x9 z" u# Z W
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
$ c/ U" z/ e& E1 F' F, C公仔箱論壇公仔箱論壇4 l% {9 l3 a# ]
5. 喝紅酒 , K; `- @7 u+ J! O
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5.39.217.77:8898/ c* O* h4 v9 ?. p' E% s9 a1 F
# ]+ v1 ~9 Q/ V! l& _3 _6. 養寵物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, k9 i) T+ I% _" H6 A, _! v7 L
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
3 P& p9 D' ]. b7 t5 ~7 d公仔箱論壇; X3 O. ^/ W& |" t) z( w
7. 結婚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K) P8 X( r; B$ \
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g; Y. A8 ~1 f# E8 B7 u
9 G; X; v5 f! l5.39.217.77:88988. 吃得少 5.39.217.77:8898, O/ S, \, V: h- b* W
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
7 Z2 v* r" H& i7 s1 o& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f$ c/ i2 g o( ]3 H公仔箱論壇9. 多笑笑
9 m. P/ e, v. w& [公仔箱論壇 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
8 j7 M8 q# i: u! Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 N# z( l/ a$ U1 `3 b5.39.217.77:889810.跳躍
% E, s* e( j% P m 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
, n9 ]; V$ p2 ?5.39.217.77:8898; W- Z1 E+ d/ B3 [# {
 |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
| 
發表於 2007-8-23 06:10 AM
|