1. 喝茶
% Y6 Y$ V8 w' a5.39.217.77:8898 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇1 T* e9 A6 W5 v1 I3 w7 q
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2. 信教
+ I# \! T0 I2 O$ X- m+ c" J+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb, ~- }* l" l- q# h7 L
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3. 增加睡眠
) ~( o, W& v6 Q1 D 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡 9 Y2 O" S) [4 i1 N6 g, y
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" q; w! @# X3 o) q( \
6 A6 Q/ U0 ]$ }9 C: [8 c( O! V1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒 : P% V; O! W$ F) u- Z* I3 P6 m
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o8 I! x; Q* U$ O- T/ W
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6. 養寵物 tvb now,tvbnow,bttvb% \5 D" K7 l1 k. O$ m( {+ m% O2 i
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k" u8 G7 ^2 ?6 P6 m; \
4 Q9 d/ J- U1 Q* \$ x8 B/ S4 {2 w7. 結婚
9 [, k- J' ]1 y3 p5 P9 Y& f( ~; [/ M3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x2 ^+ Q! C& ~; C) Z# U' }5 K
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z" n: L D$ k4 o7 w
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9. 多笑笑
* n! x; z; G4 V 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.77:8898& m* h+ \- x+ u/ |! A
) O; p; b7 E+ C1 ?8 Btvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍
. u; a9 Y; Q8 o/ Y# k w2 p公仔箱論壇 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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