[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。 5.39.217.77:8898* m1 \" J2 p% i( y  F7 k! ~3 d
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 & {$ Y9 j8 T  Y1 d+ v
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。公仔箱論壇" b* V8 S3 a2 Q6 ?3 P7 A
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I  b( o: X" r6 }
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 ! L6 j" E; q; m5 ~9 ?! s
冷凍治療多喝冰凍果汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y5 \  r6 U# Z
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。公仔箱論壇6 p9 z, q  s1 s6 N
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。公仔箱論壇; p1 ?" y7 Z# o4 t+ ^. [
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V+ d7 }( f; j1 S' ?
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什麼時候該去看醫生

呼吸、吞咽、張口困難。公仔箱論壇% ~( u) Q" n, d9 F8 T+ O
高燒超過38C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! q/ j9 j) H& _
唾液或痰中帶血 ' t# `, Y" b- U8 d  g" r
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛公仔箱論壇5 @5 f; J2 [0 g4 `7 L2 ]
關節疼痛 5.39.217.77:8898" B0 z# r, j/ ?) o: H  x/ r
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法2 ]6 G8 O  D; Z: @
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急5.39.217.77:88982 d% {* r, S3 O+ F9 m' x
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉, r1 [1 z4 f( a+ @
4. 少吃刺激性的食物公仔箱論壇6 m+ e" `" V( H% o" H/ W

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】8 J1 f, a* f* j! ^" w" R
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【喉嚨痛】5.39.217.77:8898- b! ^9 O( j0 n. C( N

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛  C$ x/ Z# w" {# u7 P0 e/ Q
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題) S5 z$ T. d- ~( m
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦公仔箱論壇5 p3 k6 I, }1 X" i3 D5 N: m
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7.多喝白開水
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f$ i( l9 h( P# d8 g+ ?  D" `# f
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用公仔箱論壇4 {& s  }0 n7 e/ {9 ~
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌tvb now,tvbnow,bttvb2 B) B4 |3 s) K' ~. g- B. S- d2 Z
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
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治喉嚨痛好方法公仔箱論壇3 W$ @! u! _- f6 G3 M; k

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ h- E" C2 N7 F
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。" M' {# s* i" ]% B7 I
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 / O& a& Z7 [& H0 X7 W$ l$ G

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： 6 ^+ L# V' k; m, ~$ ~

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 $ e, m& i( U4 a6 c0 ^1 F

喉嚨痛的食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B. A5 w* D% o* V
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C0 w% O% l. j. Y# v6 ^& b  s
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。5.39.217.77:8898; R! b7 F0 U* @9 ?8 z8 z
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