[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法  z2 m& I6 ~" p; {: F
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少說話假裝自己是啞巴。 8 P1 E: y! ^% V+ T  D
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 4 c7 `2 _) @% k( \5 B3 u
止渴多喝水。公仔箱論壇" Z% Q& V/ z+ r# v
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 * y+ N$ \' M" B, v* E
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 " @# g, s/ u. q4 E. _6 m
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 {, S& q  S* O% t5 e
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 5.39.217.77:8898: O) L7 v5 R3 G
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 $ c/ V9 K3 e. @# V7 l$ ?6 ^
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生

呼吸、吞咽、張口困難。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u' \+ i3 q' ^9 r+ L" q, ^7 N
高燒超過38C tvb now,tvbnow,bttvb' e$ T) h/ S3 z5 K/ y2 s
唾液或痰中帶血 5.39.217.77:88985 A4 J+ w/ K  y% A) K$ s* _
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x/ t' y2 [7 |2 s9 f" K
關節疼痛 tvb now,tvbnow,bttvb, N; h5 {: d1 c7 ~) A: p* q4 U
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 5.39.217.77:88981 R9 k3 K& P; h# V* }

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法. I  u$ \+ k  Q

1. 正確發聲公仔箱論壇) }. K7 a- y- D. F" `+ m
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急- v( n" S9 [2 O" N! p
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】tvb now,tvbnow,bttvb3 D0 {" c6 N0 b" Z; @1 s
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事1 o! p* R( \6 n# s% |0 e% n

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛公仔箱論壇) ?% E$ r9 `1 U4 q3 s4 l$ {' }

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題公仔箱論壇% L" r- P( I8 P, H

6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適公仔箱論壇' t- p; O# Q1 O! B2 b
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用5.39.217.77:8898! Z$ ^2 H8 H7 X, G( ~8 D

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
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治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~' O+ b. P3 y4 h2 f
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c4 i% @: Z! ?
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。0 J! c- B4 o1 j  X# [
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： tvb now,tvbnow,bttvb$ n; l' M& L! c  w: k
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。5.39.217.77:88981 Q1 B( g% e" |
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 5.39.217.77:88984 H1 \2 w. V) k) X
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喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。5 q2 P' V* c7 J' f3 N
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。% o% F6 _% d! D! p
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