[健康資訊] 多喝檸檬水　預防泌尿結石

一般來說，男性較女性容易出現尿路結石的毛病，主要是男性尿路較長，如喝水太少，不注意補充水份，很容易引起尿路結石。尤其，現代人喜歡過夜生活，大魚大肉加上宵夜，泌尿結石成了一種文明病。而一般人以為，多喝啤酒可以幫助排除結石，但醫師指出，這種說法雖然有其效果，但酒精同樣可能增加結石機會，因此，建議多喝檸檬水。

泌尿結石的成因很多，除了遺傳因素及感染，大多與不正常的飲食習慣有關。成大醫院泌尿科主治醫師張建成即指出，台灣人喜歡過夜生活、愛吃宵夜、大酒大肉、續攤喝酒，可能攝取過多導致結石的普林及乙醇，才會造成結石。0 o2 f/ H" \6 H) O r; B. h! Z

至次坊間盛傳多喝啤酒有助於結石排除，張建成醫師表示，在結石感到疼痛時的確有效，是利用喝酒的利尿作用，藉以排出結石；不過，醫師仍強調，一旦不疼痛了，就不應該再喝酒，因為酒中的普林成份，也可能造成更多的結石。公仔箱論壇, f0 N5 t* k8 o# ?% l, ?# o# s
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醫師並提醒，飲料中草酸含量較高的茶類、可可、巧克力和可樂，都是可能引起結石再發，結石患者應該儘量少用。而多運動、多喝檸檬水，倒是不錯的預防之道。

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