胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
, t* v4 h+ Z: j: B+ A公仔箱論壇 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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2 X1 J: [) i) g1 t" z: Otvb now,tvbnow,bttvb飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
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+ @5 y. o1 }- @7 J9 v0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
0 ~5 O% t: G& v+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ O) _% p5 I4 p" _0 M) s) X" o! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h* ^4 P1 [/ X. ^
9 J2 L9 z h! V! d% J2 K5 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 J6 a+ g; w E V4 _
亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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( O/ W+ d# I) `+ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ g1 L# F# K' s8 s+ d4 v q
# d6 P. G( f# [5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: C& Q# L c- Q9 t
不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
# z- C" m7 ]3 ~/ _ Q4 I/ H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g' w; C. C4 ?: t8 ]; {3 j" a
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橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。
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& @0 U( Z7 q3 L 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }3 \+ j+ {* b2 p( Y; Z
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甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
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# |. w$ L' n2 [/ \5.39.217.77:8898 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。tvb now,tvbnow,bttvb) g! f! U/ F) a7 v- d( ?, J% E1 t# `
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: B; Q3 ?# s9 @0 x; l- b D3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 挑選適合自己的水果5.39.217.77:8898 x- n6 j T5 n
9 K# ]9 `* X/ N3 X. D) }tvb now,tvbnow,bttvb 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。5.39.217.77:8898$ _, A! T4 Q5 [0 z( X% F8 x2 h- R- [
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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7 h, C) V+ C* d5.39.217.77:88981.熱性體質自我檢測& l6 L$ a: x8 {
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% c8 a M% F: p: m* \4 ?1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部發熱、顏面潮紅* J" s, v$ o1 L' _; R( K1 ^
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眼睛佈滿血絲
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7 s. W. f3 R% C0 T公仔箱論壇常口乾舌燥5.39.217.77:8898( K5 d$ a) `2 H* r
' D8 N: A7 L7 \8 C5 X7 Z不喜熱飲、嗜喝冷飲公仔箱論壇$ j+ b, B% e2 {
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舌苔較厚、顏色偏黃
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7 _6 X3 a% p% x- \, I. G體溫比別人高、容易流汗
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4 _; ~/ Z# ~9 J$ \tvb now,tvbnow,bttvb十分怕熱8 i- p' V+ {9 ~
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓* a8 _7 I5 U! m, {/ x& S: m( o" L( a
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容易緊張興奮、心跳速度快1 z. R9 Y' R! U: @, ]
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容易煩躁不安、性急易怒
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汗味濃、有體臭
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臉上、身上易長痘疹tvb now,tvbnow,bttvb U- ^/ n0 W3 k. q5 i& g
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女性分泌物濃而有異味
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/ Y$ ]1 |/ y2 |# ]/ e8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體容易上火發炎
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經常便秘5.39.217.77:8898- R3 n8 c+ [; ~, w2 Q
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尿少而色黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ B; s* W2 I# K6 g3 `% V% [1 G
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2.寒性體質的自我檢測5.39.217.77:88986 x1 P n- X2 ]9 S! [
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低血壓8 q. c- W8 k' |$ s+ x
5 c2 @! v- p% x. `, ^3 g! y4 ^ s貧血、臉色蒼白# N' t& a. d" O0 _
$ Q" Q0 {* K% W; ~! C: S5.39.217.77:8898頭部常暈眩3 b: M1 {$ [/ r: @$ B3 I
3 s* Y" B) X: P1 E6 ~$ \5.39.217.77:8898舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S( D% [" n8 H* ]/ i, O
8 A! Q3 }4 x( M3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳冰冷
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$ L2 N6 e4 g- Gtvb now,tvbnow,bttvb四肢無力、精神萎靡
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不喜冷飲、喜喝熱飲0 T) m) t" K$ \' H7 {2 j4 G4 t/ s: i
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不易口渴、不愛喝水
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# x- K0 r7 j1 m* I1 L v, Q5.39.217.77:8898常腹瀉、稀便
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f3 j, @/ Y/ C( }. W: r尿多而色淡公仔箱論壇0 {, @& M7 Q y2 U5 V! t0 o
3 h# I# O4 h0 X! p7 O9 O# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女生理週期常延遲公仔箱論壇& |0 g1 c, S0 N7 H4 r
2 [# m5 s( K- }! j& S1 R5 v& X經常感冒、抵抗力差9 O; y5 c" n2 e4 T! S
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病後痊癒較慢
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' ]+ v/ q, \! v7 w# e Q: E) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水果的溫熱寒涼屬性5.39.217.77:8898* y. {! j/ w: ~: ~- J
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熱性水果：適合寒性體質
7 \2 p2 Z9 q( Z* ]+ L$ M3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤、黑棗
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溫性水果：適合寒性體質公仔箱論壇; ]! n% @: V9 U, N3 j* Z
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、公仔箱論壇$ W9 K& H7 \& M& D( a8 }( d
李子(微溫)
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平性水果：適合各種體質
; S& B- M# M7 P- p; j1 X百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
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涼性水果：適合熱性體質+ n: h8 z% g4 X
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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寒性水果：適合熱性體質5.39.217.77:8898. |3 h% Y2 t5 M: o; \% Y
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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