愛喝咖啡的人....

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M1 z5 p! c# I" H

8 W& @& W  E- m3 W$ O& _5 i$ w5 e8 z作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)公仔箱論壇6 J3 Q2 E4 g: w* P$ \

, ]5 b: ]0 ~1 m3 t* y7 M6 F0 \$ C想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，5.39.217.77:8898  d5 t8 i$ r* b9 p

7 ~7 V7 q1 t6 X  H) F; m( M3 l還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，5.39.217.77:8898! R, N6 r2 O6 W9 s+ ]. L' }2 v

  \& ?+ n9 K* Z) [洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb/ I  e+ z4 r+ q( M9 W2 |9 Q
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洋蔥預防骨質流失的效果，5.39.217.77:8898- r6 N. k0 X! s

8 d* O" B$ ~/ N5 O4 p* W& v甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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! m7 c$ x; g. V+ a+ E& ^研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，# r; k* T- _& F& m  D

* F6 ^; i4 n( @5 g7 N也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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結果骨質流失的速率減少了 25%。
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。5.39.217.77:88985 S9 l( H1 R, U1 I* d+ K

研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 5.39.217.77:8898* r1 k- ~5 z5 E2 N- \# j8 P7 T

+ a1 z. w+ b' [2 D  t* |) b因此想要利用洋蔥保健的人，

$ o5 n3 x! R% o3 W) G7 O  ]每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 I: r# {# S! C
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!