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[健康資訊] 自我檢查乳房方法(男女合用)

自我檢查乳房方法(男女合用)$ r4 q- H7 S" @

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1. 雙手放在腰部,細心觀察乳房形態大小有否變化,如皮膚上有否點狀凹陷,乳頭有否分泌物等tvb now,tvbnow,bttvb  ~$ I1 @* H! p2 C# t" K; F
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2. 高舉雙臂,再視察乳房有否上述改變
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沐浴時﹕
2 H) M- I, I& ~9 n. [5.39.217.77:8898在濕滑的皮膚上,用手指輕壓乳房及周圍,感覺有否硬塊$ E. b& _- B7 r/ l+ U$ d3 ?

' h# E1 J+ T* \8 h  A5 \+ m5.39.217.77:8898仰臥脇上﹕
$ S) _7 U& L" a3 b) C, [3 S5.39.217.77:88981. 放一枕頭於右肩下,右手屈曲置於頭下,左手手指靠攏伸平,用指墊部位檢查右側乳房內有否硬塊,再檢查腋窩內有否硬塊
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- f* F! B+ e5 b9 T2.  檢查應以打小圈的手法按下,檢查次序可用環繞乳房的方式,由外至內,直至乳頭位置,通常需要3至4圈公仔箱論壇! m! @1 {4 O5 [& r  N8 Z

/ {  e5 J" r1 d; p( ]+ t3. 重複上述過程檢查左側乳房及腋窩
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資料來源﹕醫管局
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