治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.77:8898, d- @( P' Y/ x* ?6 A& ^8 x
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治療感冒的小妙方& |8 z k" q8 y6 P: F" s
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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1 D e9 W, b* T# e) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r' ~9 \ G( H4 c
" d2 S7 H5 p& v" u3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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& i- O3 S) E4 I1 N6 h0 |公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累2 P- M* _" }) m" b* I& A* `% P. c% W
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力% Q9 S c3 r. N# A6 t
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6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M7 r; s% U8 i* W: }& o
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
0 L' S% Q A& Y: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f5 u& Q6 C( W! [9 M
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇3 A7 d; t* R3 i K3 x8 r
; a3 U' W7 A; r8 ^公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌; D! z8 {/ N/ H2 d' s
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質2 h* |( e- j2 v, X' @8 c3 T
* P# x/ d# _! D# h- w0 Q11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb: R- n1 R& f- e) s1 z
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡" u( ^ W$ a- ?/ w4 Q+ q4 Y8 w
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14.洗熱水澡' v$ q5 m/ J7 y- C3 q }! i2 i1 w
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.77:88985 V3 F/ q" c8 w5 [; x/ H
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.77:8898+ b/ |) f4 l5 X/ w5 v& ]
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 S, P2 M/ H7 b
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛' o: _2 b" X. P, B
: a3 ]( C! r5 _* `tvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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6 p0 c3 y* B5 w( B2 D7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.77:8898' I# H+ h' r3 |# A# p3 |8 Z; ~) T4 V
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1.服用適量的阿斯匹靈
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/ k* g2 ]% h5 ~( x" \6 C8 F4 h8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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6 Q$ D* ^( D# Z) l: L1 w! j; L公仔箱論壇3.睡覺& |) k; d; F" @6 ~, H5 |
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇0 S6 O# n6 ], r7 R$ B. N e5 f
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb: x2 r0 d0 C8 S$ }: ^2 X
5 `' E. p/ t1 i) b9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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! \) }3 G* A3 e7 Y3 k" x: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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6 T5 m& n8 t* A$ x; ?2 e公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5 }# U; x5 U+ o8 h5 X0 Z
3 g: a& E9 k+ a% E( l9 i- ktvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水公仔箱論壇$ R* h$ c y) H" k9 @1 t2 f, z
: d, O& K! W& Q4 b- X- V& O8 q8 i14.勿施力過猛5 ?& [, F+ \! h. n1 H
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15.避免吵雜
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17.避免飲用過多咖啡; q, L q: Y# _" ?/ ^
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x( y" R; b0 w+ V/ ~
5 p7 G( [0 K# F" ?19.少吃鹽
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20.準時用餐
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* J3 C6 I* _/ P w21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb; X, Y A. D" g( J/ S3 \
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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+ N# @; [! e+ q( y. \7 C0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b1 P5 b9 P% D
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27.服用維他命C5.39.217.77:8898+ P( c" _' x1 a
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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