治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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1 Y; m1 v: X' q9 |公仔箱論壇治療感冒的小妙方, I. e8 s; \3 a/ p9 u
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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+ k; E" \$ ?9 _4 q" o& p5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力0 ]/ w9 M7 ^9 _5 o
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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- s) O/ L9 n9 e$ B# N, g+ _) @公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇 @9 u5 V8 m, |+ P- w( T/ V3 m+ Z
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6.注意保暖5.39.217.77:8898/ c v, ^: t# Z; I* N, W3 V% |
/ ~% [+ Q2 ?( k* f7 Jtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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0 q' \6 a( u" k- W# Q$ }$ V- T9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77:8898! Z$ x* x- g0 e: D4 w2 h$ ^
& e+ _) Q( {& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質0 S* t, f& x) e# @) l: y
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s& T5 `3 N* I% d/ G! f U M% T
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡( X- H! ?6 F, C/ J
0 o3 N$ n* F* f; {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb$ k0 n5 M2 l$ V$ r/ N0 _4 Y6 a' l1 [
) P6 e! _% @3 e* C: `* mtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇" b- J" `& M! X, \* L; f. b( ?
' J) p- }' L& j" p, o8 G& l+ j5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
* J1 X7 g) N4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P: J- x4 z' C; I% |3 K0 ?! t18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y1 i2 L5 y0 S3 A
/ t+ O* r" {& l8 Q20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇9 ]; x- Z6 ]1 y& ?
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2.適度的運動
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3.睡覺5.39.217.77:88981 H- I4 ^$ h: C0 K; c# N0 v5 u
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4.避免打盹5.39.217.77:88980 h$ j! m$ a0 _3 |' u$ w. i
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b& L0 i3 q' u' R3 n' l1 i c
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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+ k/ k7 W6 k9 A9 T. D公仔箱論壇8.深呼吸% A% k. U9 D% x9 a2 f
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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* S% {/ H( L/ p8 m, [10.按摩虎口或脊椎兩側
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# {5 i( {3 [5 d& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉! D' z7 P3 T, ]/ N5 R( n- W" G
0 e" ]- ?4 L$ q1 j+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛0 G& L( A7 O1 b
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13.不擦香水
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) P" h7 g$ {+ J! D% z14.勿施力過猛
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8 p, h& u" _+ A5 d' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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$ ]; E5 @7 j! `& w4 B公仔箱論壇16.保護眼睛
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: P$ J( N8 e7 g17.避免飲用過多咖啡
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$ ~9 j- K+ v0 Q9 N18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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7 K8 U6 B7 ~# l, l7 ~, M: d8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb' Q ]4 G5 e$ T. c1 m& j
( q* z! K p5 V# r5.39.217.77:889820.準時用餐
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3 P% T* B( U u) y c2 g21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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3 ^; Q7 M" {2 X4 \6 o1 C5 H* c22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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: N5 R, Y5 Z1 |8 I; _; i; @23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒# ?6 w2 J7 p/ _! d
5 L" x& e/ w* P公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇" M; f9 v' M) ~$ D! B
+ a* t- U3 Y8 Z, E/ B5 |: J公仔箱論壇26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z, D0 [- x7 i
7 B) ^* S' @/ E( ~ dtvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C5.39.217.77:88981 e0 k! j. `4 U# z9 @! \9 w
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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