治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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- P( H( i% W+ ?! v4 R% d5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! q5 ]9 V& Q# E& S0 n, s% X$ O
治療感冒的小妙方
0 @6 I i) q8 L6 a+ J, R4 d9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e$ W; M/ y9 x2 J$ Q+ L7 M4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb( B# B6 O* R/ k3 s1 ~4 d
1 E \" u, T7 C x- L* v( Y4 a! M$ x4 J2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3 t) D+ ^9 K, q. M d. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& ]& |7 Y2 X4 n1 ~- j1 U" }
7 F" A# a9 w: B& l4 j& vtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累0 i7 p2 x1 L& c& t0 {
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力8 {: r* D4 f; q1 }; D
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb$ |* `+ t. u0 C/ s* N. P
2 U- X. F' \/ ^4 z公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L6 D4 D8 j0 H- R/ b! _
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌/ @. _" P! U+ f4 j8 z, L* j
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb/ i3 m5 p- G: j8 ?; z& s {
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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( a( n# U3 P! }, h; p12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇: b. ?: y% G8 f% W1 e
) E" r; Z$ d0 C# i4 E8 S14.洗熱水澡公仔箱論壇- H" ~+ D$ G4 _" Z9 u* K
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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( j) @7 X2 z8 Q) b2 ^' a0 k# n17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫: }; m& T1 i% [7 R: U
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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5 L8 N9 H" h. J6 _! z& j19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb7 |( a, H5 A6 ]! U
9 `! c; g- y/ K; C0 Q2.適度的運動
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9 C$ W2 Q1 J- ?$ O6 o5 u3.睡覺
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4.避免打盹5.39.217.77:8898" m$ `! {. o6 }1 i0 }$ c2 J- t
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb/ u0 D' e) g: L! C- P
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \9 O$ i) Z* y$ b" }
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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6 }4 ~/ w2 t* t4 R* C ?, o( Utvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉( f+ c# G5 ?5 e9 c% o4 J- E* }; j
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 @& U7 F7 {: ]- c7 V ~; U3 Q
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛5.39.217.77:8898) ?4 t1 L+ s1 \, O
( x! C& B5 c3 ]; _9 k' I* vtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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16.保護眼睛# O: M) k d/ _9 M5 k
z7 C/ z+ i( T$ k9 `$ S Dtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( b) E2 n) X+ T1 P
+ z- q. L, a& {1 Ftvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇, x$ Y8 d; m/ t4 J: |( C O
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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$ ~/ [- g# w" b21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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# h$ S9 r9 h2 X. P* q22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb) U$ c0 q/ q9 a! V% ]0 s5 l2 Q
( Q& s8 z. Z: s. {1 k1 I$ W, M2 @: _; A5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒! I7 f. }8 X) c2 e* I
" X+ [. E4 a9 K: D& E" xtvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb, w9 Z3 G2 a2 G( f. C) n
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26.培養幽默感* a9 {/ ?- T3 H
& R/ S6 |( b8 \7 H. C/ @5.39.217.77:889827.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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