治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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7 ~0 f* K3 ~1 R8 gtvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方
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( C8 z p- c. o5 F( R, X8 b! _公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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% h4 k$ ], M! {3 F5 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇# p, ~, y/ \6 {& B }( _. P
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb% F* V2 S" N. K( U* V( |- g. u
# y; ]5 r) x4 l) v5 b. B) T5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體; K# C2 W5 W' E6 L8 W2 c
( ?8 a* {8 Z2 u! o6 I G% s8 o9 Itvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s \# \1 ^& X
& l* M6 ~0 z1 L5 H# q公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌3 z6 @% C+ D! m2 b3 l
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質- E" X- F( [/ z# m- \: E
& H+ d0 Q" p8 T8 r. p* v9 }0 t) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙' _, h' O! I5 D' v
: A7 u: i h5 e, W+ [( ]2 `) }tvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇+ N6 ?2 X, S* \& O) q9 S
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡5.39.217.77:8898) [$ }0 |! a4 g" l
- D; L1 c& A `3 A2 R& X- y5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇9 D2 o; E# G/ B/ ~9 F
! W( n7 W2 i! Q17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫) I: B' W' a. x8 G7 Q
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛) d0 I" K! B* C6 B* q0 R; c
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫 F. l- ]6 r+ Q
* j/ [- B) V# E/ B) h7 Q4 \& {6 q/ Itvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb2 L' z4 q& G2 ^+ s
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治療頭痛小妙方
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- K* O! }# P4 Z% S' H( l3 L公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動公仔箱論壇$ F, R9 R5 J$ }4 R' \3 q3 t' L1 i
, V( ?6 R- ~6 J- v pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺/ `5 A8 j2 C+ P* o: i( ~' s
) O4 M0 Q) [( M _+ l8 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:8898$ {) v; z& @0 _* Y9 a- [1 N' @5 t. q
( ]- i5 y2 o% k" O" h% M5.39.217.77:88986.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ L; R( C, w' O+ p2 K. S* O H$ D
( S6 R" u/ L& x1 F) v' j公仔箱論壇8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb ?' A: D; r' w; a$ ?+ ?2 j
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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& v Z8 c9 T/ z. T+ T, }公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb# p0 l0 [' u9 U: n5 c$ h; k: p
1 ]9 V K, H% j7 S( E, o, ~; u5.39.217.77:889811.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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$ v7 v: K; a+ ~6 n# K12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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0 S( X( ]( O' n$ r+ S5.39.217.77:889814.勿施力過猛公仔箱論壇1 v- I3 z- L9 _% F: r$ N2 l$ p" }
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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2 C9 }7 ?0 _/ J i- T; C+ ctvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉6 D2 N" p- Q9 X& S2 m% ~
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19.少吃鹽
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2 U: V& K. R- Z0 r# h1 Z% ~/ rtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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/ p, D6 p+ _" }公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77:88989 W/ g7 D+ w3 I$ O' M
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
( B2 u s$ A* U" D5 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {' Z( S5 _6 }! ^- P& P. J4 y
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g" @; R Z/ ?: R' I t
; W) B0 o0 O1 l! ~" O. C' w3 f- _5.39.217.77:889824.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb) J& P5 E, ?4 l7 e3 T
4 L8 w, v7 E' y! }8 U2 _! Jtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w! }7 a8 b+ t* r4 p
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27.服用維他命C
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$ O+ e: s4 R! H) L6 [5 d28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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