材料公仔箱論壇0 j; N7 Z) N0 d+ V( ^
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.77:8898/ m' w* t' u$ L# @; e" v d
公仔箱論壇+ a; t/ g: B# n3 ~' T! Z
, ]0 v0 s5 B1 w做法
. m8 c4 `1 |* E5 z5 m) A" f- O1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。$ }% s( g, O i! b3 _2 l
% h! H5 |- k1 r+ H+ ]' u公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 w4 G* P) D0 m; s$ ~& k
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。公仔箱論壇- y% e; E# T5 Z" V& t3 Z
) A* t3 y F- a4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。/ ^6 I+ v1 T% I, p1 ^7 _- N/ w' D& J, f
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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