材料
) t9 `/ T3 t6 {- I白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }3 D, Z! b8 ?1 z. D
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$ d* |! i% H6 m) }$ `: m8 R7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇$ o3 p' Q# M5 e0 u3 @
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇* Z/ l* g- I' i- z
8 Q' I& Y' A2 u1 E3 W% a2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。5.39.217.77:8898' k& U/ |% H& k2 Y4 o/ p
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb, ?& {7 q7 X6 K
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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