材料
( t. R, k4 e- c9 u8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.77:8898( m9 s4 D l+ x' j- w
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: f! a! p5 n6 d: z( M. c1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 g( M% {( N+ N! v u! T
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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8 o# R: j. ~: `8 E- n5.39.217.77:88983.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。公仔箱論壇' k4 H0 z: A1 `% p3 e- H
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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