[中式食譜] 番茄鱿鱼汤

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功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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+ N( b( N# f/ r4 n5.39.217.77:8898做法：2 c5 c; `( L/ @! Z0 S2 J- y

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1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；7 V( j+ o5 k% I

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; X1 Q' |: M' R2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 g& A; {8 d

, s; S; L9 I8 c3 V. f5 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 j- \1 I& _1 f/ |$ E
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X3 U: T6 H5 G4 |7 J  i% t. I2 ]
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7 S4 ~/ |% U6 l; Y+ e' r5.39.217.77:88984. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；) G$ v+ k) O, l8 m, o9 g

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2 W7 c  z# B$ e' y. U' Z' e& b+ otvb now,tvbnow,bttvb5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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$ ^" f* v6 g; q3 c' G$ R) q# d$ v  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。1 L$ J$ r* p0 Y# P. d! G

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