日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：
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+ i/ e/ Y' D& X5 b, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。& w5 f& Z3 |' y
5.39.217.77:88984 W: B+ A1 z! w, R. b0 l8 ]
◎具抗癌作用的食物：
' ?6 E y' U8 \3 H2 X) T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! F/ c& V: G: t0 h8 Z- P0 G
大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。公仔箱論壇% M) P0 g0 |) Z
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◎具抗凝血劑作用的食物：
2 z- H) A8 U# |5 \0 e公仔箱論壇5.39.217.77:88983 h1 m& e+ {2 L8 {
魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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' K0 ]( Z; a+ p; c$ d" ^# F3 j◎具抗抑鬱作用的食物：
- Q- }, B% _ M+ q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H) b X& S4 C. w
咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。6 T0 M5 `" ^; R' k# ~% n% X: ^
/ K* v" B( h1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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◎具抗高血壓作用的食物：+ v X0 i4 |& z: g
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。tvb now,tvbnow,bttvb+ e" y( A$ F$ G* @1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {) q0 ]8 r' j# T: O
◎具抗氧化劑作用的食物：* l1 C7 |0 d+ o( s' u
- ], N, S& s8 Z' p3 b; j酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb! i Z2 h' T) D3 I+ V
7 A; d$ H" G" c$ q- etvb now,tvbnow,bttvb◎具抗發炎作用的食物：5.39.217.77:8898% t& g4 ~, y# N; R
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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◎具抗胃潰瘍的食物：公仔箱論壇3 a1 q+ c( i/ N
F0 d% B- ~, j8 i. Q3 K香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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c' H- T0 p; L/ e* J3 u6 w* i◎具抗病毒作用的食物：5.39.217.77:8898( Q( M) N o* K+ [( J4 R
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。5.39.217.77:8898* e. l. Q1 W% H
2 ]# H6 N/ G5 o% p◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。( ?# H- \+ y# l: B# h: y
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◎可增強免疫作用的食物：公仔箱論壇 P4 b8 p3 u3 y
/ N1 _9 H8 X- h" J: z5 u8 B& B大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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* H ^! H/ |' T( n5 e◎具鎮靜作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A4 J/ j* F/ V1 \/ b6 |
8 ~& `/ t, ]% c3 N# p大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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