日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：
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1 v7 s) {2 l4 Ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
+ q( R, H. m$ ~; A ]& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# j4 V* J) Q+ v. O
◎具抗凝血劑作用的食物：
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。5.39.217.77:88988 [ U$ G9 }2 w/ h3 N, A1 W
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◎具抗抑鬱作用的食物：
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9 M, K, K6 j5 H2 `& r& F3 F1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。3 V8 L# B. l" Q3 l
4 `5 }2 t: X O% x9 C◎具止瀉作用的食物：公仔箱論壇6 y' k6 `7 b) t& b
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。- Q' o5 \1 G3 ]5 }* }7 Y
2 ^/ v, [2 Y1 r* g公仔箱論壇◎具抗高血壓作用的食物：5.39.217.77:8898* s6 e6 [2 w# u
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。+ u6 @0 A6 W: L
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◎具抗氧化劑作用的食物：5.39.217.77:8898 v7 H( y9 a, ^ _ p2 w
+ K: s5 R$ w0 Q. I6 |酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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# k& R# i7 Q! c- d% D( k" ]5.39.217.77:8898◎具抗發炎作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {+ J$ ?& G- g, X2 t
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。) v( M$ a0 A! A2 S% G; d
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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4 W+ ~# |7 f2 }3 J. r5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 s% w- ]9 l4 }* a$ E
0 D1 L& r' H4 K, b* |5.39.217.77:8898◎具抗病毒作用的食物：: v" Q; ?( ^: X
$ R# ^. O' i6 d& A6 w蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。公仔箱論壇1 [" s3 o1 I" j0 a7 [8 r
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◎具排氣作用的食物：
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! A) `3 u. [/ {0 r: Y, H: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s8 ~& @$ R% n( y! t
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◎可增強免疫作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S2 N, ^! Z2 m- w1 P
8 A0 J' \7 j# q9 y6 ]( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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) E( J9 V$ D2 \2 [( d0 T◎具鎮靜作用的食物：5.39.217.77:8898' W! Z$ E) @, A2 D Q
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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