日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：公仔箱論壇& D3 b% ]" {% r9 R/ o
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb6 \. S) a+ E* _/ g6 q1 _& V) j/ a
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◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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. h6 Q6 I4 G; h4 _; o m, X1 [' f6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗凝血劑作用的食物：
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: p% k# V3 H, B! O8 ^) N7 U5.39.217.77:8898魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。0 [9 }9 Y; C1 x, Y) X
# Y0 l9 x! M' h, ^5 f, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗抑鬱作用的食物：* r' y0 C2 m( i! m
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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) B+ r' E+ T0 s! Y! z% R: L◎具止瀉作用的食物：2 P6 R% w6 `" Z+ a" V! i
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。公仔箱論壇. X0 V% V' l* C' Z! g
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◎具抗高血壓作用的食物：公仔箱論壇; t" C( q& l( \) b' P
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。& j& {# q7 C6 H M& i
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◎具抗氧化劑作用的食物：, O" \- B+ |6 m" ~3 A |( @' X, k
" A$ {1 |0 C; c5.39.217.77:8898酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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◎具抗發炎作用的食物：公仔箱論壇; `& c6 i; j- B+ B( s
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。公仔箱論壇# x! k; s- T' I
! T. q1 }) V% Atvb now,tvbnow,bttvb◎具抗胃潰瘍的食物：tvb now,tvbnow,bttvb$ @# M* W6 {3 I5 b
) {8 D Z4 q" J- y- P香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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◎具抗病毒作用的食物：
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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* F. \! B3 \3 E/ F5 s5.39.217.77:8898◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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: j' b" E+ E e4 T( m公仔箱論壇◎可增強免疫作用的食物：
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# ^ ?6 i3 t2 u* }- L2 @4 }+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 {' P! D6 @# ?, H+ L
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◎具鎮靜作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, A% W5 I6 _
1 i6 e3 q, h" O; }4 e大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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