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[健康資訊] 大家試過哪些減肥方法

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效果呢???
if u can stay away from any kind of desserts.....it's easily to lose weight plus a bit exercises!!!!
節食tvb now,tvbnow,bttvb, X7 [$ V* v, b0 S
效果會慢D囉!
thanks
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食減藥都ok架~不過要飲好多水:onion14:
节食和大量运动是最有效的 如果你可以维持一个礼拜大量运动 3 天就足够!剩下的就是节食啦!吃多点蔬菜!肉只有运动当天可以吃!这是我的减肥方法
潜水修养中...咩事干请pm我^^"
節食,coffee & bread in the morning, an apple for lunch, an orange for afternoon tea, & eat
& c. x  e4 x1 ^: p5.39.217.77:8898as normal for dinner,but eat before 8 pm
節食+大量運動: 一日只可食 1500kcal  + 運動 2 個鐘 (消耗1000kcal) = 2個星期無左10lbs 一直都無肥番.. 不過好辛苦, 要日日睇住食左幾多calorie同keep住運動.5.39.217.77:8898! L2 V* f" Q0 l( @( X! ^
2 a7 V  P+ S6 y) _: C4 f1 Q
吃減肥藥: 完全無效
" p/ p* C, F; G+ I# N公仔箱論壇公仔箱論壇  |3 I) ~% j5 s) k' }) c0 v
用力拍打肥肉: 運動期間都有拍下不過覺得效果一般 :onion14:
! t& J+ g( j# {* b公仔箱論壇公仔箱論壇6 a( a: z6 G7 M1 s1 |
so... 節食+大量運動最有效
thanks
高溫yoga好有效~但做完之後多飲水~唔好食太多野(如果夜晚做)~~~好work的!!!!:014:
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