?. h, [0 \( D& {' J
2 K( u7 u5 U) X; ?; C( A$ n材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
" M" P+ N4 n; H+ f) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t( }. \, _' Y
d: \* n, k# x) C: ]! J腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)* v, V! }5 K" f, P) k# h2 A) h
公仔箱論壇2 z5 M! w- c; @' g& q
. F# Q3 r# F @: I* ]3 e; V4 P8 \6 S调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A0 p& R6 h8 l0 j
公仔箱論壇$ h4 P9 F( q4 b5 s- n
公仔箱論壇* l% \. x+ S$ w% s0 s9 I0 U6 G
做法：
" U9 M0 X( v0 ?1 X9 v L公仔箱論壇7 c* K% I! e6 B. l
# e2 ~+ d. w0 |7 U/ L( C$ f3 \3 \tvb now,tvbnow,bttvb1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
) }% n4 [; O8 Y7 D, M; Q! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w1 f6 z) s' z8 Y. ], M5.39.217.77:8898, r2 O/ w; p( N5 C! L: j
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。. y9 R3 M5 |* R; n6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y. k# F2 G. F# x
, V% V& Q4 O |2 s! t; w; ]3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
% |# y. a& Z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l& S! h. E8 I( R; N! `
% B) x E% L- b9 J1 `6 M# u
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 公仔箱論壇! }! Q+ h6 ~3 [5 T1 f
/ o% |# y8 V8 P: b. d& N4 r# B* s8 ]2 b! Q( B9 k+ F* S
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
; {0 {2 {8 ]: F3 t3 X
. P6 \' M; i! w* q& j5.39.217.77:8898
7 x6 d! N9 O" h2 L. j7 s' Q* xtvb now,tvbnow,bttvb6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。5.39.217.77:8898& v$ I* m" w5 Z
|
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 