! J8 _! x* E3 ` Z
8 P) q) a+ ?3 r5 a9 i- m公仔箱論壇用料: 鲈鱼 1条(约700g),朝天椒 3支 ,香葱 1棵 ,老姜 1块(约5g),蒜 2瓣 ,油 1汤匙(15ml),欣和六月鲜酱油2汤匙(30ml),白砂糖 2茶匙(10g),绍酒 2汤匙(30ml)
+ c) U2 c$ S' r' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N" |- h7 P; D& v- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
/ f. L% _. F4 ~ ^8 W4 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; M. D3 Z4 }" n; }7 U: o
1)将鲈鱼去鳞,宰杀干净。用流动水将鲈鱼内外冲洗干净,再从鱼身侧鳍的位置将鱼头切下。
9 K3 d0 T# ?$ f# d% t' Ktvb now,tvbnow,bttvb
- l$ Y4 u, P! b. S8 G F2)从切去鱼头的截面开始,从鱼背部下刀切成1cm宽的薄片,注意保持鱼肚部分的鱼肉相连,一直切至鱼尾。 公仔箱論壇# [4 C1 B$ P' v. V) a& m B: ^
公仔箱論壇# `3 E( M- [) y6 a* W+ }# S
3)香葱洗净,切碎。大蒜剥去外皮,剁碎。老姜削去外皮与朝天椒一起切碎。 ]& @- @; c6 ]) P }
1 \- l2 J- |1 I* u* D; V/ f5.39.217.77:88984)将鲈鱼肉展开,整齐地排放在盘中,再撒入少许盐。
$ T* V' j4 l$ w4 x0 I6 ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898. _" f4 d0 f6 o* G/ v
5)将排好鱼肉的盘子放入蒸锅中,用大火蒸5分钟。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) k& w" m5 C& u" B( @" C
5.39.217.77:8898/ ]( p1 M8 w( C* ~) L: j8 i5 K3 c0 t
6)中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到有热气升腾),将蒜碎、姜碎和朝天椒碎放入爆香,随后放入绍酒、欣和六月鲜酱油和白砂糖,用小火炒制完全融化。
, N- ~$ m7 g+ k# i! @! j5 E5.39.217.77:8898
8 Y' d0 ]2 t9 p/ E0 D& c" R& J& F: z" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)最后将炒好的酱汁淋在蒸好的鲈鱼肉上,再撒上香葱碎即可。
7 u6 l, \8 h* j# c# z. K" M$ W5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 a- ]+ V! T$ t. p: O& H
|