1. 令皮膚長出色斑 " x+ N' c$ _8 a, \
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
9 j3 z p. r0 V5 X. M% S* o公仔箱論壇“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。 公仔箱論壇) K4 K! }4 R- G5 S$ R7 q
/ y- \- [. c) T$ w! f
建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。
# }+ X" `; S2 P o公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ i5 u; x3 E2 p3 b5 b% M1 K
2.引起胃潰瘍
4 O* }& X; o3 l4 h: C5 X. _8 Y公仔箱論壇生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。 公仔箱論壇; j: N( F) l4 Z
$ B9 B7 X; t; o0 b9 @
建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。 tvb now,tvbnow,bttvb" A# ?1 J9 j( o
% ^3 o( Y4 M$ c( @: x" _8 U S5.39.217.77:88983.加快腦細胞衰老 公仔箱論壇$ N1 a! l7 r& f! y- {
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
& R# k! g" |8 m* otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 ~4 l1 r B3 U7 a
建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。 5.39.217.77:8898; @8 O( N' g; s6 [0 s* @
# k8 H- P$ }- L: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.令心肌缺氧
( i4 \ d- e4 s! [ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。
% e1 y8 F$ }5 m& A: }+ F; G5.39.217.77:8898
# A# ]5 q5 |3 P: b( E# H( x# ctvb now,tvbnow,bttvb建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。 5.39.217.77:8898/ F0 x9 f& y0 { l
5.39.217.77:8898/ H5 L& \& _' N! T0 D
5.傷肝 6 F/ D: h, r+ y& F
生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。
! Y8 _) [* e" x& ?6 |5.39.217.77:8898建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。 1 v9 x7 O" ]; K
公仔箱論壇& H; Q/ t. X; f. r8 m0 [
6.引發甲亢
: [8 L! I- F* P6 o5.39.217.77:8898生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J; D: [, x2 N" \0 O9 V0 N- f
9 r2 S4 ^1 D, e" U2 Xtvb now,tvbnow,bttvb建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。
" n: H( _7 W6 v1 T* Q, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 o0 z2 l8 [* _' M4 r
7.傷肺
( u" V! p% S: k5 ?1 P* {- e情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。 5.39.217.77:8898! G$ N2 E8 y2 G2 K% A: ]9 j# k
tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 H4 Z' @# A6 B
建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。 公仔箱論壇9 n: q) p- e8 o6 \" i" o7 {1 E; K1 V
: r: G9 L- d3 e! X2 a; z2 `. y0 ]
8.損傷免疫系統 8 Q/ r5 v4 G6 f4 F' D! ^ i4 s" u6 k
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。 " W+ Q, Z! V v1 t: o# P
& ?" ~% [" P. A: f2 f7 p, W6 f+ o3 P
建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
| 
