材料5.39.217.77:8898, V; w: Z, x2 }! Z0 G" u
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q% {& q( U& |4 X
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做法5.39.217.77:8898/ ^# H: r8 a3 P
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
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9 \! \: C7 |$ x0 D2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。5.39.217.77:8898/ t5 y9 p* F; x0 w: F
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。tvb now,tvbnow,bttvb- h, m0 Z0 G" \6 @! R5 R
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" d. r# m2 F& D6 @貼士. D: X' u, r# q
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。 |
發表於 2011-3-11 05:39 AM
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